Highlights del día

¿Cómo empezar tus highlights del día?

Yo me ayudo respondiendo las siguientes preguntas:

La principal ¿Hoy, por qué estás agradecido?

  1. ¿Dormiste bien? – Agradece un nuevo día, la oportunidad de vivir un día más al máximo, haciendo tus actividades mejor que ayer.
  2. ¿Desayunaste rico? – Recuerda que hay escasez de alimentos en el planeta, por lo que el poder disfrutar tranquilamente de tus alimentos es un lujo, agradece por ello, no des nada por sentado.
  3. ¿Con quién disfrutaste de un momento de compañía hoy? – Cada momento es único.
  4. ¿Qué detalle de tu día te hizo sonreír mucho? – Fotografíalo en tu memoria.
  5. ¿Disfrutaste tus actividades? – Ningún segundo se repite.
  6. Si tienes trabajo – ¡Felicidades!
  7. Si tienes un techo – ¡Eres bendecido!
  8. Si tienes alimento – Come delicioso
  9. Si tienes a tus familiares sanos – Valora
  10. Agradece tu vida

Da clic aquí para leer la Reflexión del día.

Rosa Palanqueta – Reflexión del día

Encontrando el momento perfecto para meditar

No importa en donde esté, siempre encuentro ese tiempo para  mí, reflexionando las bendiciones que tengo, agradeciendo por mi familia, mis seres queridos y la oportunidad de disfrutar de amaneceres y atardeceres como este.

No importa la religión que profeces, el cuidado del alma es tan importante como cualquier otro aspecto de tu vida. Comienza haciendo una lista de las cosas por las que estás agradecido, deja a un lado los malos ratos o momentos de quejas, esta lista es únicamente de las cosas que pueden hacerte feliz, por más mínimas que sean. Anota: ¿hoy, qué te ha hecho sonreír?