Los amigos también rompen el corazón

Pues sí, los amigos también rompen el corazón y sí, también duele un montón.

Hace un par de semanas se puso de moda el #10YearsChallenge en donde muchas personas ponían una foto del 2009 y una de ahora, 2019 (no entiendo por qué no se esperaron un añito más, mi TOC lo hubiera agradecido), y aunque no puse ninguna de mis fotos del pasado en alguna de mis redes, por supuesto que me ganó la curiosidad y busqué fotos de una Ana Pau en ese año… una jovenaza empezando los 20, estudiando la carrera, trabajando ocasionalmente en producciones de televisión y disfrutando al máximo de la vida nocturna con su grupo de amigos.

Ya saben, la etapa de los antros (definitivamente otra yo, no saben cómo los odio hoy, pero eso sí, los disfruté de lo lindo), en esa etapa contaba con un grupo específico que catalogué como mis mejores amigas, siempre ahí, cada fin de semana, cada fiesta, cada salida, o cada ida a Cuerna/Acapulco. Nos “confiábamos todo” y nunca dejábamos a alguien fuera de los planes.

Amistades de película chick flick “siempre juntas”, “hasta pasitas”, “damas en mi boda”, “madrinas de mis futuros hijos”… y sí, podría decirse que en ese momento era una realidad.

Recuerdo perfectamente que fui yo quien hizo el grupo, una amiga de mi prepa, la que conocí en el club de pequeña, la fiestera de la uni y así.. cada una de distintos lugares que lograron hacer match entre sí, y yo, por supuesto, me sentía en las nubes de tener ese variado grupo de niñas guapas que se llevaban excelente. El club de las pijamadas, arreglarnos juntas para salir y más.

Vi esa foto del 2009 en mi Facebook detalladamente, cada cara, cada gesto, recordando el momento en que fue tomada. Estábamos en el cumpleaños de una de ellas, en su casa, en el jardín, todos sentados en círculo platicando, vaso rojo en mano y muchas risas, recuerdo que esa noche las niñas y yo hicimos pijamada platicando cómo nos imaginábamos nuestras bodas y futuras vidas, quién quería casarse y trabajar o tener hijos… platicamos hasta altas horas de la noche hasta quedarnos dormidas.

2019 – sólo una de ellas es mi dama de honor (¡y qué felicidad!).

Cada una tuvo una historia distinta, un camino diferente, no necesariamente hubo alguna pelea, simplemente, nuestros rumbos fueron separados, nuestros gustos e intereses cambiaron y terminamos capítulos.

Por supuesto, tenía que aprender que las amistades son literalmente una jungla, más entre mujeres, no generalizo porque también he encontrado almas hermosas que siguen en mi vida y son joyas para mí, pero gracias a lo que he vivido con varias mujeres a lo largo de mi vida, es que ahora valoro con más fervor a todas y cada una de las que hoy son mis amigas.

Yo respeto especialmente a las mujeres que aplauden a una mujer bonita, que les alegra el éxito de otras y que ayudan a que otra mujer crezca sin dudarlo, lo aplaudo porque, aunque me duela decirlo, nosotras las mujeres (no todas) tenemos una naturaleza salvaje… lo veo diario en las redes sociales, los ataques, los insultos, las peores jueces.

No tienen el cuerpo perfecto pero juzgan a quien sube una foto en bikini cuando no tiene el abdomen plano, o les incomoda que el guapo esté con una mujer que no les parece bonita… ¿por qué?

A mi también me pasó, muchas amigas en mi vida me rompieron el corazón, ¡desde primaria! O sea que desde chiquita me he especializado en el arte de tratar con mujeres y comprender cuando sus espíritus valen la pena, cuando no debo engancharme o cuando solo debo alejarme porque nuestras almas no vibran. Un arte que dolió aprender pero que con el tiempo aprendes a dominar y te hace la vida más fácil.

No me arrepiento de todas aquéllas que fueron parte de mi vida, literalmente me hicieron crecer, me hicieron feliz y me hicieron soñar, sé que la amistad en algún punto fue verdadera con cada una, hubo momentos y son los que agradezco, como expliqué anteriormente, nuestros caminos solo se separaron, y así como logramos encontrar a la pareja ideal, lo mismo pasa con las amistades… estoy completamente convencida de que hay personas que están destinadas a convertirse en tu familia, simplemente hay que encontrarlas y para eso, debes conocer gente, gente que podrá hacerte pedazos y otra que recogerá esos pedazos contigo, por eso, te recomiendo que aprendas a identificarlas.

¿Qué te puedo decir yo? No te peleés con la gente, si alguien ya no te genera confianza y seguridad, aprende a alejarte, no va a ser fácil y algunas personas reaccionarán mal, no puedes quedar bien con todos, pero debes pensar primero en ti y en tu bienestar, quedarte con personas que valgan la pena y que aporten.

La vida es muy corta para estar en dramas o situaciones fuera de tu control. Toma las riendas, en ti está el ser más feliz.

¿A poco no?

Yo no soy la misma persona que era en el 2009, y me encanta. Me encanta quién fui y en quién me he convertido. Quienes me ayudaron a crecer, cada historia, cada llanto y cada risa.

Los amigos también rompen el corazón, pero los amigos también lo reparan.

¡Cuéntenme sus experiencias! (Yo ya me aventé mi speach sentimental, les toca).

Ana Pau Bermúdez

¡Feliz 2019!

Segunda semana de enero y ya no quiero dejar pasar más tiempo para desearles un excelente inicio de año 2019.

El 1º de enero de cada año recordamos que en nuestras vidas tenemos metas y aspiraciones, planes y sueños, no dejemos pasar los meses para cumplirlos, hagamos estos nuevos propósitos con conciencia y les recomiendo establecer un plan para ir llegando a cada una de nuestras metas, por ejemplo, un calendario de actividades que puedes ir realizando por mes.

Inspírense para ir al gym, comer bien, sonreír más y amar mejor. Encuentra gente con tus mismas pasiones y apóyense mutuamente para realizar sus actividades.

                    

Agradezcamos a Dios la nueva oportunidad de poder ser mejores cada día del año y así, cada año, buscando la mejor versión de nosotros mismos, creciendo, aprendiendo, llegando alto.

(Les dejo una fotirri extra con mi guapo jiji)

Logros de Rosa Palanqueta 2018

Gracias a ustedes el 2018 fue un excelente año, logramos colaboraciones con diferentes marcas en apoyo mutuo (venga ¡mexicanos rule!), trabajamos con la Revista Glamour, la marca de ropa Accua Mx, los increíbles trajes de baño Punto de Mar, los productos de belleza Alta Moda è y recientemente tuvimos una colaboración con Revlon México y su maravillosa línea de maquillaje (¡esperen noticias este 2019!).

Gracias a todos ustedes por ser parte de esta familia, por leerme, por escribir conmigo, por compartir nuestro contenido y por todo, todo su cariño.

Los quiero siempre,

Ana Pau Bermúdez

Rosa Palanqueta Ft. Glamour México y Steve Madden

Rpancsss, les cuento que hace unas semanas colaboré con Glamour México y Latinoamérica y Steve Madden México para este padrísimo proyecto, ¿ya vieron el video?  #GenSteve

Esta camapaña pretende empoderar a las mujeres a través de este mensaje que nos dice que no importa tu edad o profesión, todas podemos #CaminarConGlamour, la frente en alto y seguras de nosotras mismas.

Y tú, ¿cómo caminas?

Styling@jimcasablancas

Maquillaje: @alanamelina

Proyecto:  @pameguiartee

Foto: @baloogold

Por qué festejo el Día de Acción de Gracias / Thanksgiving Day?

En México Thanksgiving Day o Día de Acción de Gracias, no es una celebración transmitida  por el país vecino como lo es el Halloweensabemos que existe, que se festeja y que incluso, en Estados Unidos es más importante que la misma Navidad – ya sé, qué rareza-. Se estima que los estadounidenses consumen, aproximadamente, 46 millones de pavos en este día.

Y aunque no es parte de nuestra tradición, el año pasado adopté este día como un festejo propio no sólo por lo que en ese momento estaba viviendo, si no por el gran significado que conlleva.

¿Cómo surge esta celebración?

El Día de Acción de Gracias se remonta a 1621 cuando un grupo de inmigrantes llegó a Estados Unidos y luego de atravesar un frío y duro invierno, fueron ayudados por nativos. En agradecimiento a ellos y la buena siembra de ese año, los colonos realizaron una cena convertida hoy en una tradición.

Hoy en día, tiene como motivación el agradecer a Dios por todo lo recibido durante el año (salud, trabajo, alimentos, etc.). Es la celebración de la familia por excelencia con mayor trascendencia que la propia Navidad, como mencionamos anteriormente.

Así es, una celebración sólo para agradecer las bendiciones que durante el año llegaron a tu vida, situaciones, amigos, familia y más.

Y qué enriquecedor detenerse y enumerar todas esas pequeñas cosas por las qué dar las gracias.

  1. Gracias por el amor
  2. Gracias por la familia
  3. Gracias por los amigos
  4. Gracias por la salud
  5. Gracias por el trabajo
  6. Gracias por leerme
  7. Gracias por cada momento feliz

¡Feliz Día de Acción de Gracias!

Por Ana Pau Bermúdez 

¡Sal de la rutina! 10 Planes para dates

Cuando ya llevas un rato en una relación, puede que el tiempo que pasen juntos se convierta en costumbre y no salgan de hacer las mismas actividades cuando se ven. Y aunque no está mal, te dejamos 10 planes diferentes y que no te quitarán mucho dinero, para cambiar el ambiente rutinario.

1.Juegos de mesa y vino

El pretexto perfecto para platicar y divertirse, elijan un juego de mesa que pueda jugarse en pareja, su vino favorito y ¡a divertirse!

2. Cocinen juntos

¿A quien no le ha pasado al seguir páginas de recetas en redes sociales, las ganas de preparar ese platillo que tanto se te anoja? ¡Háganlo juntos! Un platillo complicado que a ambos les apetezca, ninguno sabe cómo hacerlo y será divertido organizarse para realizarlo.

3. Picnic

Un romántico plan en donde podrán platicar y ponerse al día, con alimentos preparados por ustedes y ¿por qué no? acompañado de un delicioso vino.

4. Pista de hielo

¡Inténtenlo! Entre carcajadas deberán salvarse el uno al otro de caer al hielo, el tiempo se les pasará de volada y no hay nada mejor que reír juntos.

5. ¡Go Karts!

Un plan económico para ir con tu pareja y/o con amigos.

6. Aprendan algo juntos

Métanse a alguna actividad recreativa o deportiva. Puede ser Tennis.

7. Clases de baile juntos

Divertido, entretenido y podrán asombrar a

8. Viaje en globo

Disfruta del paisaje a lado de tu persona favorita.

9. Día de Spa

Nada mejor que relajarse en pareja y tener un delicioso tiempo de relajación.

10. Turibús Bares y leyendas

Divertido y entretenido, atrévete a conocer las leyendas más famosas de la Ciudad a lado de tu amor.

¿Tienes más sugerencias? Déjalas en los comentarios. 🙂

6 señales que indican cuándo es momento de acabar una relación

Dicen que las relaciones son complicadas, sobre todo en pareja. Que si uno quiere más, que si hay muchas broncas, que si todo está bien pero aburre, bla bla bla

También se dice que detrás de cada infidelidad hay una justificación. Que siempre es por algo, que se busca lo que falta, que es porque se les trata mal y demás…

Las emociones son complicadas, cuando estamos con alguien se genera una dualidad del querer y lo que es mejor para ti, que muchas veces, no es lo que quieres. Aunque la realidad es que podemos hacernos la vida más sencilla, ¿para qué seguir en una situación que nos genera más tristeza y enojo que emociones positivas?

Por eso, te dejamos las siguientes señales de cuándo acabar una relación:

1. Cuando se acaba el respeto

No hay pretexto alguno para seguir en una relación en donde el respeto no existe, en donde las groserías y/o peladeces están al orden del día. Todos tenemos momentos malos, todos nos enojamos, pero lo importante es tener inteligencia emocional y jamás llegar a faltar el respeto hacia nuestra pareja.

2. Cuando hay desinterés

Si ya lo platicaste una y mil veces, y sigues sintiendo que “no es lo mismo”, que “todo ha cambiado” y que ya no existe interés, es momento de plantearte cuánto tiempo más quieres estar así.

3. Cuando buscas drama para mantener la acción

¿Por? ¿Drama? Esto no es para nada sano, es desgastante y la relación se va acabando, ¿por qué no mejor disfrutar de la tranquilidad de tu relación? y si te aburre, next, busca a alguien que te dé la acción que buscas, pero haz las cosas bien.

4. Cuando alguien más “te mueve el tapete”

Si tienes interés por alguien más, quiere decir que se ha acabado lo que tienes con tu pareja actual, no importa si fue momentáneo, rapidín o lo que sea. Si tu pareja y tú decidieron ser monógamos, lo mejor que puedes hacer es terminar tu relación y ser libre de hacer lo que se te antoje.

5. Cuando hay infidelidad

Va con el punto anterior, no hay pretexto alguno, una infidelidad se da por la falta de agallas (huvitos u ovaritos) para terminar una relación que ya no te interesa, sí, que NO te interesa, no querer soltar y ¿qué crees? es la mayor falta de respeto para la persona que es tu pareja. Siempre que tengas una tentación, pregúntate ¿qué es lo mejor? ¿me gustaría que me lo hicieran?

6. Cualquier tipo de violencia

Psicológica, moral o física. Esto se dice solo. Aléjate, PARA.

Recuerda: Es mucho más válido decir “ya no quiero estar contigo” a tener malas acciones por miedo a aceptar lo que piensas y sientes.

 

5 Tips para que pases un excelente festejo de cumpleaños

Ya viene tu cumpleaños, ¿y no sabes cómo festejarte?

Sabemos que la planeación de tu festejo no es lo más gratificante del mundo, siempre conlleva un grado de estrés y muchas veces, ni nos dan ganas de festejarlo:

  • Que si alguien se hacen mensos a la hora de pagar
  • Los que nunca pueden
  • Los que cancelan a la mera hora
  • O los colados

Para que no sufras, te dejamos los siguientes tips que harán que pases un excelente festejo:

  1. Te proponemos organizarlo con tiempo y decirle a tus invitados con anticipación, de esta manera, irán apartando la fecha.

2. Asegúrate de ser muy claro en las especificaciones de tu evento, poner si pueden o no llevar un +1 o bien, decirles que los colados no pasan.

3. No te vuelvas loco(a) invitando a medio mundo, haz una lista de la gente cercana a ti con la que te gustaría festejar.

4. Si van a salir a un sitio en donde se deba pagar, divide cuentas y hazles saber que cada quién tendrá una cuenta propia. Otra opción es que cada parte te pague al despedirse. (Por eso festeja sólo con gente de confianza y evita la pena de andar cobrando).

5. De preferencia, decide cuál de tus amigos será el Licenciado de Finanzas de la noche, es tu día y tu festejo, no sabremos si querrán hacerte pato a la hora de pagar si terminas… enfiestado.

Pero sobretodo, recuerda pasarla bien y festejar con las personas que quieres, este es un nuevo inicio de año para ti y lo importante es que tu tiempo sea memorable.

Si quieres opciones para festejarte, da clic aquí.

Por Ana Pau Bermúdez 

 

 

 

Ideas de festejo para cumpleaños según tu personalidad

De acuerdo a tu personalidad, te dejamos diferentes recomendaciones para festejar tu cumpleaños:

PERSONALIDAD Tranquila

Si eres una persona tranquila a la que le gusta la calma y estar con sólo tus buenos amigos, los planes que podrían gustarte son:

  • Ir al cine en grupo

Elige la película que llame tu atención y organízalo con tiempo, seguro la pasarás increíble con tus seres queridos.

  • Ir al boliche

Este es un plan divertidísimo y de convivencia, no necesitan armar un gran grupo para divertirte a lo grande

  • Comida/cena tranquila

Es una oportunidad para celebrar y platicar a gusto con tus amigos y/o familia, ponerse al día y disfrutar de rica comida.

  • Partida de pastel en casa

Muy personal, generalmente es con familia y los amigos más cercanos, anímate a partir tu pastel y disfrutar d eun rato en familia, además, en este festejo, generalmente se lleva regalo. (¡Tradición que se ha ido olvidando!).

PERSONALIDAD INTERMEDIA

Eres “ni muy muy, ni tan tan” para el festejo, o sea, ni tranquilo pero tampoco un rave de 3 días, bien, te dejamos las siguientes opciones:

  • Cena / bebedera en un restaurante – bar

Es un excelente pretexto para reunirte con tus amigos y tomar unos drinks tranquilos.

  • Reunión casera

Una reunión íntima para compartir con tus amigos.

PERSONALIDAD PARTY MONSTER

Si siempre eres el alma de la fiesta, y te encanta el cotorreo (palabra de tíos(as)), las siguientes opciones pueden gustarte:

  • Pre copeo

El calentamiento de la fiesta, antes del GRAN evento.

  • Antro

Aunque sabemos que no es el mejor lugar para platicar, no hay duda alguna de lo divertido que es ir a bailar (me siento muy chavoruca escribiendo esto).

Esperamos estos tips te hayan facilitado la planeación de tu festejo y,

¡A disfrutar!

 

Cómo debes comportarte ante una persona con discapacidad

La mayoría defendemos la idea de que las personas con discapacidad deben tener los mismos derechos y oportunidades que cualquiera.

Sin embargo, si nosotros no hemos tenido la oportunidad de convivir de cerca con una persona discapacitada, la realidad es que no sabremos cómo tratarlas.

Muchas veces, como seres humanos empáticos, tenemos la costumbre de tratar a un o una discapacitada con mucha delicadeza, con temor a herirles o como si fueran inútiles. Y no lo hacemos de mala fe, al contrario, lo que queremos es ayudar.

Pero, ¿qué creen?

No son jarritos de Tlaquepaque… bueno, algunos sí, sin embargo, no necesitan que el mundo les esté recordando lo frágil que pueda ser su salud. Nada de diminutivos: sordito, cogita, cieguito, malito. Son personas con discapacidad, ciego, sordo, mudo y ya.

La clave es siempre tratarlos como lo que todos somos: personas.

Para empezar a incluirlos, primero debemos cambiar la manera en cómo nos comunicamos, de esta forma, nos transformaremos en una mejor sociedad.

Conoce:

  • Su nombre
  • Sus gustos
  • Aficiones
  • Fortalezas

No los tratemos diferente y date la oportunidad de conocerlo(a).

¡Por un mundo inclusivo!

PorAna Pau Bermúdez