Los amigos también rompen el corazón

Pues sí, los amigos también rompen el corazón y sí, también duele un montón.

Hace un par de semanas se puso de moda el #10YearsChallenge en donde muchas personas ponían una foto del 2009 y una de ahora, 2019 (no entiendo por qué no se esperaron un añito más, mi TOC lo hubiera agradecido), y aunque no puse ninguna de mis fotos del pasado en alguna de mis redes, por supuesto que me ganó la curiosidad y busqué fotos de una Ana Pau en ese año… una jovenaza empezando los 20, estudiando la carrera, trabajando ocasionalmente en producciones de televisión y disfrutando al máximo de la vida nocturna con su grupo de amigos.

Ya saben, la etapa de los antros (definitivamente otra yo, no saben cómo los odio hoy, pero eso sí, los disfruté de lo lindo), en esa etapa contaba con un grupo específico que catalogué como mis mejores amigas, siempre ahí, cada fin de semana, cada fiesta, cada salida, o cada ida a Cuerna/Acapulco. Nos “confiábamos todo” y nunca dejábamos a alguien fuera de los planes.

Amistades de película chick flick “siempre juntas”, “hasta pasitas”, “damas en mi boda”, “madrinas de mis futuros hijos”… y sí, podría decirse que en ese momento era una realidad.

Recuerdo perfectamente que fui yo quien hizo el grupo, una amiga de mi prepa, la que conocí en el club de pequeña, la fiestera de la uni y así.. cada una de distintos lugares que lograron hacer match entre sí, y yo, por supuesto, me sentía en las nubes de tener ese variado grupo de niñas guapas que se llevaban excelente. El club de las pijamadas, arreglarnos juntas para salir y más.

Vi esa foto del 2009 en mi Facebook detalladamente, cada cara, cada gesto, recordando el momento en que fue tomada. Estábamos en el cumpleaños de una de ellas, en su casa, en el jardín, todos sentados en círculo platicando, vaso rojo en mano y muchas risas, recuerdo que esa noche las niñas y yo hicimos pijamada platicando cómo nos imaginábamos nuestras bodas y futuras vidas, quién quería casarse y trabajar o tener hijos… platicamos hasta altas horas de la noche hasta quedarnos dormidas.

2019 – sólo una de ellas es mi dama de honor (¡y qué felicidad!).

Cada una tuvo una historia distinta, un camino diferente, no necesariamente hubo alguna pelea, simplemente, nuestros rumbos fueron separados, nuestros gustos e intereses cambiaron y terminamos capítulos.

Por supuesto, tenía que aprender que las amistades son literalmente una jungla, más entre mujeres, no generalizo porque también he encontrado almas hermosas que siguen en mi vida y son joyas para mí, pero gracias a lo que he vivido con varias mujeres a lo largo de mi vida, es que ahora valoro con más fervor a todas y cada una de las que hoy son mis amigas.

Yo respeto especialmente a las mujeres que aplauden a una mujer bonita, que les alegra el éxito de otras y que ayudan a que otra mujer crezca sin dudarlo, lo aplaudo porque, aunque me duela decirlo, nosotras las mujeres (no todas) tenemos una naturaleza salvaje… lo veo diario en las redes sociales, los ataques, los insultos, las peores jueces.

No tienen el cuerpo perfecto pero juzgan a quien sube una foto en bikini cuando no tiene el abdomen plano, o les incomoda que el guapo esté con una mujer que no les parece bonita… ¿por qué?

A mi también me pasó, muchas amigas en mi vida me rompieron el corazón, ¡desde primaria! O sea que desde chiquita me he especializado en el arte de tratar con mujeres y comprender cuando sus espíritus valen la pena, cuando no debo engancharme o cuando solo debo alejarme porque nuestras almas no vibran. Un arte que dolió aprender pero que con el tiempo aprendes a dominar y te hace la vida más fácil.

No me arrepiento de todas aquéllas que fueron parte de mi vida, literalmente me hicieron crecer, me hicieron feliz y me hicieron soñar, sé que la amistad en algún punto fue verdadera con cada una, hubo momentos y son los que agradezco, como expliqué anteriormente, nuestros caminos solo se separaron, y así como logramos encontrar a la pareja ideal, lo mismo pasa con las amistades… estoy completamente convencida de que hay personas que están destinadas a convertirse en tu familia, simplemente hay que encontrarlas y para eso, debes conocer gente, gente que podrá hacerte pedazos y otra que recogerá esos pedazos contigo, por eso, te recomiendo que aprendas a identificarlas.

¿Qué te puedo decir yo? No te peleés con la gente, si alguien ya no te genera confianza y seguridad, aprende a alejarte, no va a ser fácil y algunas personas reaccionarán mal, no puedes quedar bien con todos, pero debes pensar primero en ti y en tu bienestar, quedarte con personas que valgan la pena y que aporten.

La vida es muy corta para estar en dramas o situaciones fuera de tu control. Toma las riendas, en ti está el ser más feliz.

¿A poco no?

Yo no soy la misma persona que era en el 2009, y me encanta. Me encanta quién fui y en quién me he convertido. Quienes me ayudaron a crecer, cada historia, cada llanto y cada risa.

Los amigos también rompen el corazón, pero los amigos también lo reparan.

¡Cuéntenme sus experiencias! (Yo ya me aventé mi speach sentimental, les toca).

Ana Pau Bermúdez

¡Feliz 2019!

Segunda semana de enero y ya no quiero dejar pasar más tiempo para desearles un excelente inicio de año 2019.

El 1º de enero de cada año recordamos que en nuestras vidas tenemos metas y aspiraciones, planes y sueños, no dejemos pasar los meses para cumplirlos, hagamos estos nuevos propósitos con conciencia y les recomiendo establecer un plan para ir llegando a cada una de nuestras metas, por ejemplo, un calendario de actividades que puedes ir realizando por mes.

Inspírense para ir al gym, comer bien, sonreír más y amar mejor. Encuentra gente con tus mismas pasiones y apóyense mutuamente para realizar sus actividades.

                    

Agradezcamos a Dios la nueva oportunidad de poder ser mejores cada día del año y así, cada año, buscando la mejor versión de nosotros mismos, creciendo, aprendiendo, llegando alto.

(Les dejo una fotirri extra con mi guapo jiji)

Logros de Rosa Palanqueta 2018

Gracias a ustedes el 2018 fue un excelente año, logramos colaboraciones con diferentes marcas en apoyo mutuo (venga ¡mexicanos rule!), trabajamos con la Revista Glamour, la marca de ropa Accua Mx, los increíbles trajes de baño Punto de Mar, los productos de belleza Alta Moda è y recientemente tuvimos una colaboración con Revlon México y su maravillosa línea de maquillaje (¡esperen noticias este 2019!).

Gracias a todos ustedes por ser parte de esta familia, por leerme, por escribir conmigo, por compartir nuestro contenido y por todo, todo su cariño.

Los quiero siempre,

Ana Pau Bermúdez

Highlights del día

¿Cómo empezar tus highlights del día?

Yo me ayudo respondiendo las siguientes preguntas:

La principal ¿Hoy, por qué estás agradecido?

  1. ¿Dormiste bien? – Agradece un nuevo día, la oportunidad de vivir un día más al máximo, haciendo tus actividades mejor que ayer.
  2. ¿Desayunaste rico? – Recuerda que hay escasez de alimentos en el planeta, por lo que el poder disfrutar tranquilamente de tus alimentos es un lujo, agradece por ello, no des nada por sentado.
  3. ¿Con quién disfrutaste de un momento de compañía hoy? – Cada momento es único.
  4. ¿Qué detalle de tu día te hizo sonreír mucho? – Fotografíalo en tu memoria.
  5. ¿Disfrutaste tus actividades? – Ningún segundo se repite.
  6. Si tienes trabajo – ¡Felicidades!
  7. Si tienes un techo – ¡Eres bendecido!
  8. Si tienes alimento – Come delicioso
  9. Si tienes a tus familiares sanos – Valora
  10. Agradece tu vida

Da clic aquí para leer la Reflexión del día.

Rosa Palanqueta – Reflexión del día

Encontrando el momento perfecto para meditar

No importa en donde esté, siempre encuentro ese tiempo para  mí, reflexionando las bendiciones que tengo, agradeciendo por mi familia, mis seres queridos y la oportunidad de disfrutar de amaneceres y atardeceres como este.

No importa la religión que profeces, el cuidado del alma es tan importante como cualquier otro aspecto de tu vida. Comienza haciendo una lista de las cosas por las que estás agradecido, deja a un lado los malos ratos o momentos de quejas, esta lista es únicamente de las cosas que pueden hacerte feliz, por más mínimas que sean. Anota: ¿hoy, qué te ha hecho sonreír?

 

¡Healthy Fest 2018!

El pasado 27 de mayo en el Parque España, tuvimos el honor de asistir al Healthy Fest 2018, un evento que nació de un proyecto escolar realizado por un grupo de amigos del Colegio de Imagen Pública, con el fin de crear un espacio en donde se promoviera la salud y el bienestar mientras te divertías; teniendo como objetivo principal recaudar fondos para los niños de la Fundación DB.

Al platicar con este grupo de jóvenes nos comentaron que se dieron cuenta que estaba en sus manos la posibilidad de apoyar a muchos niños que han sufrido violencia, maltrato e incluso han sido abandonados. Y qué mejor que poniendo en práctica el uso de esta energía positiva aterrizándolo en un evento en donde se pudiera mantener unida la parte física y la espiritual.

La planeación del evento fue completamente por parte de los chavos supervisado por la profesora Ana Daniela Pérez de la Parra.

A todos los miembros del equipo se nos asignaron áreas específicas, sin embargo nos apoyamos unos a otros para sacar adelante este proyecto. Lo complicado fueron los trámites para conseguir permiso de utilizar un espacio público, porque normalmente es un proceso difícil y lento, pero gracias a la solidaridad y el gran apoyo de los funcionarios y del consejo vecinal que confiaron en Healthy Fest obtuvimos luz verde para poder realizarlo.” Fernanda Gómez.

Y sí, ¡estuvo padrísimo!

Hubo clase de yoga, calses de baile, expertos en nutrición que nos dieron excelentes recomendaciones para crear nuestros propios menús balanceados, había diferentes proveedores de productos saludables y más.

Esperemos se animen y comience la planeación del Healthy Fest 2019.

 

¡“Chef” Oropeza produce el primer documental que rinde tributo a productores de alimentos en México!

¡Hola de nuevo!

Como les contaba hace un momento en mi Instagram (@anapaubedz y @rosapalanqueta), estoy clavadísima con una nueva serie documental llamada Tributo al Productor en donde se rinde homenaje a los héroes detrás de la gastronomía mexicana, los productores.

Alfredo “Chef” Oropeza, a través de Movimiento al Natural, es el genio detrás de este gran proyecto que promueve el consumo de insumos mexicanos, creando una serie de documentales que invitan a la reflexión sobre la importancia de los pequeños y grandes productores dentro de la cadena de valor de la gastronomía y la industria de la hospitalidad. Aquí, se documenta la búsqueda de las personas que con su trabajo diario en la tierra o en el mar, están construyendo un cambio positivo para México.

Este proyecto con filmes de 40 minutos se titula Movimiento al Natural, Tributo al Productor y  muestra el día a día de uno de los sectores más vulnerables de nuestra sociedad, desde una perspectiva diferente. En cada una de las ediciones uno podrá enorgullecerse de la importancia de los productores y sentir admiración por el amor puro que tienen por su trabajo.

La primera edición se enfoca en los ingredientes milenarios y se estrenó el 8 de febrero del año en curso con una función especial de cine en la Ciudad de México y al día siguiente a nivel mundial en plataformas digitales. En esta aventura, se ofrecerá una perspectiva sobre la conexión entre los productores, la infraestructura local y los grandes empresarios de la industria alimenticia que representa el 14% de los empleos de los mexicanos.

“Los pequeños productores mexicanos representan el primer eslabón de la cadena de valor de la gastronomía, sin el cual ésta encontraría problemas para desarrollarse. En Movimiento al Natural, Tributo al Productor, se le da visibilidad a la labor de todos los involucrados en el proceso detrás de generar lo que llega a la mesa”

Movimiento al Natural, Tributo al Productor representa una oportunidad para unir al país en el marco histórico-cultural que vivimos. Este proyecto es un llamado a que todos apoyen y beneficien a la nación.

Conoce el proyecto en el siguiente video:

La primera entrega de este proyecto se sitúa en Colima, el cuarto estado más pequeño de la República, pero uno de los más grandes en cuanto a riqueza cultural, culinaria y natural, y por ende, con un gran potencial.

En el segundo capítulo (que se estrenará mañana 17 de febrero en T.V. , por IZZI – Canal 203, en Sky – Canal 202, y en Total Play – Canal 261se exalta la labor de los productores que hacen que los ingredientes milenarios: el trigo, la oliva y la vid, que nos definen como humanidad, estén presentes en nuestra mesa;  hablando de un país que se transforma en el marco histórico-social que vivimos actualmente.

¡No se lo pierdan!

17 de febrero, 11:00 h 

Por Ana Pau Bermúdez  

 

 

Por qué festejo el Día de Acción de Gracias / Thanksgiving Day?

En México Thanksgiving Day o Día de Acción de Gracias, no es una celebración transmitida  por el país vecino como lo es el Halloweensabemos que existe, que se festeja y que incluso, en Estados Unidos es más importante que la misma Navidad – ya sé, qué rareza-. Se estima que los estadounidenses consumen, aproximadamente, 46 millones de pavos en este día.

Y aunque no es parte de nuestra tradición, el año pasado adopté este día como un festejo propio no sólo por lo que en ese momento estaba viviendo, si no por el gran significado que conlleva.

¿Cómo surge esta celebración?

El Día de Acción de Gracias se remonta a 1621 cuando un grupo de inmigrantes llegó a Estados Unidos y luego de atravesar un frío y duro invierno, fueron ayudados por nativos. En agradecimiento a ellos y la buena siembra de ese año, los colonos realizaron una cena convertida hoy en una tradición.

Hoy en día, tiene como motivación el agradecer a Dios por todo lo recibido durante el año (salud, trabajo, alimentos, etc.). Es la celebración de la familia por excelencia con mayor trascendencia que la propia Navidad, como mencionamos anteriormente.

Así es, una celebración sólo para agradecer las bendiciones que durante el año llegaron a tu vida, situaciones, amigos, familia y más.

Y qué enriquecedor detenerse y enumerar todas esas pequeñas cosas por las qué dar las gracias.

  1. Gracias por el amor
  2. Gracias por la familia
  3. Gracias por los amigos
  4. Gracias por la salud
  5. Gracias por el trabajo
  6. Gracias por leerme
  7. Gracias por cada momento feliz

¡Feliz Día de Acción de Gracias!

Por Ana Pau Bermúdez 

Aún se necesita ayuda: Centros de Acopio #FuerzaMéxico

#19S Rosa Palanqueta con #FuerzaMéxico

En  Rosa Palanqueta y en apoyo a los damnificados, se decidió poner en pausa el blog a partir del devastador sismo de magnitud 7.1 del 19 de septiembre que tuvo lugar en México y que afectó a miles de mexicanos, para poder salir a las calles a apoyar en lo que se necesitara y que aún se necesita.

Hoy regresamos y ponemos a continuación Centros de Acopio que aún necesitan material, despensa y ropa para nuestros hermanos afectados.

PARQUE ESPAÑA

El centro de acopio de Parque España continuará apoyando desde sus instalaciones.

IGLESIA NUESTRA SEÑORA DEL CARMEN Y SAN JOSÉ

Calzada Guadalupe 230, Tlalpan, Prado Coapa 2a Sección, 14350 Ciudad de México, CDMX.

LAGO TANGANICA

Lago Tanganica #67, Colonia Granada, Miguel Hidalgo, CDMX.

 

Explanada Delegación Cuauhtémoc

PUEBLA

QUERÉTARO

#FuerzaMéxico

¡Sal de la rutina! 10 Planes para dates

Cuando ya llevas un rato en una relación, puede que el tiempo que pasen juntos se convierta en costumbre y no salgan de hacer las mismas actividades cuando se ven. Y aunque no está mal, te dejamos 10 planes diferentes y que no te quitarán mucho dinero, para cambiar el ambiente rutinario.

1.Juegos de mesa y vino

El pretexto perfecto para platicar y divertirse, elijan un juego de mesa que pueda jugarse en pareja, su vino favorito y ¡a divertirse!

2. Cocinen juntos

¿A quien no le ha pasado al seguir páginas de recetas en redes sociales, las ganas de preparar ese platillo que tanto se te anoja? ¡Háganlo juntos! Un platillo complicado que a ambos les apetezca, ninguno sabe cómo hacerlo y será divertido organizarse para realizarlo.

3. Picnic

Un romántico plan en donde podrán platicar y ponerse al día, con alimentos preparados por ustedes y ¿por qué no? acompañado de un delicioso vino.

4. Pista de hielo

¡Inténtenlo! Entre carcajadas deberán salvarse el uno al otro de caer al hielo, el tiempo se les pasará de volada y no hay nada mejor que reír juntos.

5. ¡Go Karts!

Un plan económico para ir con tu pareja y/o con amigos.

6. Aprendan algo juntos

Métanse a alguna actividad recreativa o deportiva. Puede ser Tennis.

7. Clases de baile juntos

Divertido, entretenido y podrán asombrar a

8. Viaje en globo

Disfruta del paisaje a lado de tu persona favorita.

9. Día de Spa

Nada mejor que relajarse en pareja y tener un delicioso tiempo de relajación.

10. Turibús Bares y leyendas

Divertido y entretenido, atrévete a conocer las leyendas más famosas de la Ciudad a lado de tu amor.

¿Tienes más sugerencias? Déjalas en los comentarios. 🙂

Los 7 tips que nadie te dice cuando vives solo

No se trata de finanzas, del ahorro y tampoco de la convivencia. Estos tips son los nunca mencionados pero que al final, nos salvarán la vida en varias ocasiones.

  1. ¿No hay alguien fuerte que pueda ayudarte a abrir un frasco?

¡No te preocupes! Golpea levemente el borde de la tapa con el suelo o pasa golpes duros alrededor de la misma. La presión cederá y podrás abrir la lata fácilmente.

 

2. Evita problemas de humedad en tu clóset, haz bolsitas de tela y coloca adentro arroz sin cocinar. También puedes colocar tiza en las esquinas.

 

3. ¿Tus zapatos apestan? Pon una cucharadita cafetera de bicarbonato en cada zapato por la noches (como si fuera talco). ¡Y listo!

 

4. Utiliza aceite de bebé para quitar manchas de agua en lavabos y limpiar espejos, quedarán relucientes.

 

5. Adiós a los olores en el refrigerador, introduce un platito con un trozo de pan duro o con restos de café. Déjalo que actúe durante un par de días, elimínalo y renueva el pan o el café. El olor desaparecerá.

 

6. Para planchar la ropa de algodón que cuesta mucho dejar sin arrugas, se mete la prenda en el congelador en una bolsa de plástico hasta que la vamos a planchar. Inmediatamente después de sacarla, se plancha y quedará como almidonada y fácil de planchar.

 

7. Para que las flores duren más, echa en el agua una cucharadita de sal, otra de azúcar y dos o tres gotas de lejía. Otra alternativa para que las flores duren más es utilizando en el florero agua gasificada en lugar de agua natural.

 

Aplica estos tips en tu vida y sé feliz. 🙂