¡Bonito lunes!

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Coco Pixar, México te da las gracias / Thank You Coco Pixar

El pasado 27 de octubre llegó a todas las salas de cine mexicanas la nueva cinta de Pixar inspirada en México: COCO.

Generalmente las cintas que tratan de reflejar a nuestro país se basan en clichés como el charro, el nopal y el tequila, en un pueblo de terracería y desértico. Pero esta vez no fue así, Coco superó todas y cada una de nuestras expectativas reflejando la belleza de nuestros pueblos, nuestra calidad musical y, lo más importante, nuestros valores familiares.

On October 27th, the new Mexican-inspired Pixar movie, COCO, arrived at all the Mexican movie theaters.

Most of the films that have tried to reflect our country are based on cliches like the charro, nopal, and tequila, in dirt and desert. But it wasn’t like that this time,  Coco exceeded each and every one of our expectations reflecting the beauty of our people, our musical quality and, most importantly, our family values.

Lee Unkrich es el director detrás de la exitosa película Coco, quien tras terminar Toy Story 3 en 2011, decidió que su siguiente proyecto estaría enfocado en el folclor y tradición del Día de Muertos en México. Y así, la cinta se estrenó el 20 de octubre 2017 en el Festival de Cine de Morelia.

Lee Unkrich is the director behind the hit movie Coco, who after finishing Toy Story 3 in 2011, decided that his next project would be focused on the folklore and tradition of the Day of the Dead in Mexico. The film premiered on October 20 at the Morelia Film Festival.

Una de las cosas increíbles tras la realización de Coco, es que el equipo creativo visitó lugares en todo México, desde la Ciudad de México, Pátzcuaro, Guanajuato y nuestras pirámides para poder plasmar sus escenarios en el filme. La arquitectura en el Mundo de los Muertos tiene desde pirámides aztecas hasta edificios modernos.

One of the incredible things after the realization of Coco, is that the creative team visited places throughout Mexico, from Mexico City, Pátzcuaro, Guanajuato and our pyramids in order to be able to capture their scenarios in the film. The architecture in the World of the Dead ranges from Aztec pyramids to modern buildings.

Los doblajes fueron increíbles y 100 % con talento mexicano, contando con artistas como:The voices behind the characters were incredible and 100% Mexican talent, with artists such as:

  • Luis Ángel Gómez Jaramillo – MIGUEL RIVERA
  • Marco Antonio Solís – ERNESTO DE LA CRUZ
  • Angélica Vale – MAMÁ IMELDA
  • Angélica María – ABUELITA
  • Elena Poniatowska – MAMÁ COCO
  • Víctor Trujillo – CHICHARRÓN
  • Xavier López “Chabelo” – OFICIAL DE CORRECCIONES
  • Cecilia Suárez – TÍA ROSITA
  • Trino – AGENTE DE LLEGADAS
  • Ana de la Reguera – TÍA VICTORIA
  • César Costa – PAPÁ DE MIGUEL
  • Héctor Bonilla – TÍO OSCAR / TÍO FELIPE

Y más, escúchalos en el siguiente video (¡aguas con los spoilers!):

And more, listen to them in the next video (careful with the spoilers!):

Y el codirector de Coco es un mexicano llamado Adrián Molina, quien es originario de San Sebastián del Álamo, un pequeño pueblo ubicado en Encarnación de Díaz, Jalisco. ¡De donde son mis abuelos y,  coincidentemente mi abuela se llama COCO! AJUUUUUÚA

And Coco’s co-director is a Mexican named Adrián Molina, who is originally from San Sebastián del Álamo, a small town located in Encarnación de Díaz, Jalisco. Where my grandparents are from and, coincidentally we called my grandmother COCO! AJUUUUUÚA

Si no han visto esta maravillosa cinta, ¿qué esperan?

¡Gracias Pixar!

If you haven’t seen this wonderful movie, what are you waiting for? Thanks Pixar!

Por Ana Pau Bermúdez 

¡Sal de la rutina! 10 Planes para dates

Cuando ya llevas un rato en una relación, puede que el tiempo que pasen juntos se convierta en costumbre y no salgan de hacer las mismas actividades cuando se ven. Y aunque no está mal, te dejamos 10 planes diferentes y que no te quitarán mucho dinero, para cambiar el ambiente rutinario.

1.Juegos de mesa y vino

El pretexto perfecto para platicar y divertirse, elijan un juego de mesa que pueda jugarse en pareja, su vino favorito y ¡a divertirse!

2. Cocinen juntos

¿A quien no le ha pasado al seguir páginas de recetas en redes sociales, las ganas de preparar ese platillo que tanto se te anoja? ¡Háganlo juntos! Un platillo complicado que a ambos les apetezca, ninguno sabe cómo hacerlo y será divertido organizarse para realizarlo.

3. Picnic

Un romántico plan en donde podrán platicar y ponerse al día, con alimentos preparados por ustedes y ¿por qué no? acompañado de un delicioso vino.

4. Pista de hielo

¡Inténtenlo! Entre carcajadas deberán salvarse el uno al otro de caer al hielo, el tiempo se les pasará de volada y no hay nada mejor que reír juntos.

5. ¡Go Karts!

Un plan económico para ir con tu pareja y/o con amigos.

6. Aprendan algo juntos

Métanse a alguna actividad recreativa o deportiva. Puede ser Tennis.

7. Clases de baile juntos

Divertido, entretenido y podrán asombrar a

8. Viaje en globo

Disfruta del paisaje a lado de tu persona favorita.

9. Día de Spa

Nada mejor que relajarse en pareja y tener un delicioso tiempo de relajación.

10. Turibús Bares y leyendas

Divertido y entretenido, atrévete a conocer las leyendas más famosas de la Ciudad a lado de tu amor.

¿Tienes más sugerencias? Déjalas en los comentarios. 🙂

Premios Oscar 2017: Los ‘highlights’

Como cada año, se llevaron a cabo los premios de la academia con algunas sorpresas que tal vez eran de esperarse.

Kimmel

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La conducción del programa estuvo a cargo del comediante Jimmy Kimmel, y estuvo bien lograda. Hubo momentos en que pareciera que los ‘Óscares’ eran un segmento de su programa “Jimmy Kimmel Live”, pero lo digo en buen sentido, pues se agradecieron las bromas a Matt Damon, la sorpresiva dinámica con gente común que se encontraba dando un paseo en Hollywood y, por supuesto, los infames ‘Mean Tweets’ leídos en esta ocasión por los nominados a la estatuilla. Quizás el único momento desfavorable fue cuando dijo un chiste algo pesado sobre O.J. Simpson. Sólo Mel Gibson se rió…

La política

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Por supuesto que no podían faltar las bromas referentes al nuevo Presidente de E.E.U.U. Afortunadamente, éstas no fueron excesivas y todos rieron bastante del hombre anaranjado que a todos nos cae tan mal. Otros momentos fueron más serios, como el discurso de Gael García quien se pronunció en contra de los muros divisores. En este aspecto, la noche se la llevó Asghar Farhadi, director de “The Salesman”, que ganó como mejor Película Extranjera. Farhadi no asistió, pero se leyó un mensaje que escribió en el que expresa su disgusto por la orden de no admitir en los Estados Unidos a ciudadanos de siete naciones Musulmanas. El discurso fue recibido con aplausos y ovaciones.

Posterior a la premiación, leí varias reacciones en cuanto a la naturaleza de los chistes y la veracidad del error al final de la noche (del que hablaré más adelante). Creo que es importante ver el evento como lo que es, un programa de entretenimiento. Aunque estamos en tiempos en que todo el mundo tiene opiniones políticas para todo, no creo que sea necesario armar revoluciones por cualquier cosa. Todos los presentes parecieron pasarla bien, y se hicieron bromas a expensas de TODOS.

In memoriam

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 Uno de los momentos más emotivos de cada premiación es el de recordar a los artistas que fallecieron a lo largo del año. Esta vez destacaron Carrie Fisher y su madre Debbie Reynolds. Jennifer Aniston, quien se encargó de presentar esta parte del programa, resaltó a Bill Paxton, actor que murió el día antes. Seguramente, una eventualidad así puede ocasionar una crisis en la logística. Pero es mi humilde opinión que debieron reeditar el video e incluir al fallecido actor.

Lo inesperado

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 Hubo algunas sorpresas, como cada año. Posiblemente “La, La, Land” fue protagonista de este rubro. Aún habiendo ganado 6 estatuillas, el musical no cumplió con las expectativas que acompañan al récord de mayor número de nominaciones. La mejor edición fue para “Hacksaw Ridge”, esa fue la primea sorpresa. Muchos esperaban que Emma Stone ganara su primer Oscar, y así fue. A mi, personalmente, me parecía que tenía mejores probabilidades Natalie Portman por su papel como Jackie Kennedy. Finalmente, creo que nadie esperaba que la Mejor Película fuera otra que “La, La, Land”, pero “Moonlight” se llevó el galardón.

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Com toda película que se vuelve popular, “La, La, Land” tiene fanáticos y un buen número de haters. Personalmente creo que el musical sí merecía ganar el máximo honor de la noche, no por ser un musical, sino por la forma diferente de contar una historia. Fue merecido el Oscar para Damien Chazelle por haberla dirigido de manera magistral, con secuencias sin cortes que incluyeron brillantes coreografías en escena y fuera de ella, para el movimiento de las cámaras. ¿Estaba sobrevaluada la película? Tal vez. Pero en cualquier caso, yo le habría dado el premio a “Arrival” que no obtiene mérito suficiente por tratarse de ciencia ficción.

El Epic Fail

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En la entrega número 89 del Oscar, pasó lo que todos hubiéramos querido que pasara en las elecciones de E.E.U.U. ¡Anunciaron al ganador incorrecto! En un error que unos tachan de conspiración, la tarjeta que se leyó fue equivocada, y le dieron el premio de Mejor Película a “La, La, Land” antes de corregir y llamar a los productores de “Moonlight” al escenario. El error es humano, pero la forma de manejarlo fue inaceptable. Hubo extraños movimientos en el escenario, y no se corrigió el error hasta que ya se habían dado dos discursos de agradecimiento. Al final, los productores de “La, La, Land” cedieron el premio con gracia a los verdaderos ganadores. Y las bromas de Jimmy Kimmel intentaron suavizar el que podría ser el peor oso en la historia de los Óscares.

Al final, con todo y los osos y sorpresas, los resultados fueron los esperados. Ganaron las películas que se estrenaron más próximas a la premiación, y se hizo a un lado a todas las buenas producciones del resto del año así como a cualquier género de ‘no drama extremo’.

Por Alex Zavala

Y tú… ¿Sabes qué es la psicosis ICU?

Hace un mes, mi vida -y la de mi familia- cambió brutalmente, mi hermano tuvo un grave accidente y hemos estado viviendo al límite desde ese día, hoy, ha salido de coma y aunque se ha librado una batalla, queda un largo camino y hay otras tantas por vencer.

Lamentablemente, y me incluyo, al no vivir o conocer situaciones de emergencia, pasamos por alto que cuando hay una recuperación, se vive en diferentes etapas, cada una de ellas igual de difíciles y complicadas como el haber estado por largo tiempo inconsciente.

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Cuando alguien sale de un coma, familiares y amigos se alegran y agradecen que su ser querido haya seguido con vida, la mayoría de las personas queremos verlo, festejarlo y platicar con el paciente…. Pero comienza una nueva etapa de la que muy pocos sabemos: La Psicosis de UCI.

Aquí algunos puntos importantes para que entendamos qué pasa con el paciente:

  1. También llamado “Delirio de la Unidad de Cuidados Intensivos”, “Psicosis de la UCI”, “ Síndrome de la unidad de cuidados intensivos” y “Síndrome confusional agudo”. la Psicosis de la UCI, es un trastorno psiquiátrico frecuente en la unidad de cuidados intensivos.

2. Produce alteraciones fisiológicas y psicológicas importantes que influyen en el desenlace del paciente.

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3. El delirio es un trastorno reversible de inicio súbito, caracterizado por deterioro global de la función cognitiva, acompañado de desorientación, deterioro de la memoria a corto plazo, alteraciones de la percepción (alucinaciones), pensamiento anormal, comportamiento inapropiado y evidencia de una causa física.

4. Es un padecimiento con alta morbilidad y mortalidad. Las guías recientes de sedación y analgesia en pacientes críticos recomiendan que los pacientes de la UCI sean monitorizados diariamente para la existencia de delirio, con visitas restringidas.

5. Incrementa el costo hospitalario,  el tiempo de estancia en la UCI, es un predictor independiente del tiempo de estancia hospitalaria y de mayor mortalidad a los 6 meses.

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6. El delirio es una alteración cerebral adquirida y se desarrolla en horas a días, el paciente tiene alteraciones de la conciencia, manifestado por somnolencia, trastornos del sueño y letargia. El ciclo sueño-vigilia está casi siempre invertido, con períodos marcados de somnolencia durante el día, e insomnio por la noche con períodos de mayor lucidez matutina.

7. Las funciones cognitivas, incluyendo memoria, orientación y lenguaje están afectadas. La alteración de la memoria a corto plazo es una característica cardinal, con desorientación en tiempo y espacio.

8. El trastorno de la atención es otra característica clave del delirio. Se pueden desarrollar ideas paranoides y agitación.

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9. Los trastornos de la percepción incluyen ilusiones y alucinaciones verdaderas, las cuáles pueden ser visuales, auditivas o táctiles. Puede existir alteración en el comportamiento psicomotor, desde poca actividad espontánea hasta reacciones rápidas y movimientos estereotipados complejos cuando el paciente presenta alucinaciones. Estas alteraciones impiden al paciente comprender su situación clínica, cooperar con los médicos y dar consentimiento informado para tratamiento.

10. Además de recibir terapia física, de lenguaje y para poder alimentarse, el paciente necesita de igual y urgente manera, terapia psiquiátrica. Por lo que el ambiente deberá ser estrictamente médico y de un círculo familiar cercano. Parte de la recuperación, además de las diferentes terapias y medicamentos nerológicos y de dolor, será el descanso prolongado del paciente.

Información completa en anestesiaenmexico.org y en icudelirium.org

Ver también Carta a la persona que provocó el accidente de mi hermano

Por Ana Pau Bermúdez

Parte 2- Batman V Superman: Escenas de la Película V Cómic

Los siguientes elementos fueron sacados directamente de los cómics de donde están inspirados. Y eso en verdad se agradece, se agradece mucho, pues es lo que hemos pedido durante mucho tiempo y que Marvel no ha querido hacer.

La siguientes imágenes pueden ser spoilers, bajo tu propio riesgo:

Estas son las referencias de Cómcis más importantes:

Muerte de Martha Wayne

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La armadura de Batman, la cual utiliza en los cómics del Caballero de la Noche y la pelea con Superman

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Fragmento del Cómic.

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Lo más importante: una de las burlas más hilarantes de la película, es el porqué Batman no terminó con la vida del hombre de Acero. Las madres de los dos tienen el mismo nombre : Martha, pero esa no es la razón por la cual Bruce no mata a Clark. Si analizamos desde el principio, Bruce recuerda con más claridad la brutal manera en que su madre es asesinada enfrente de él y la manera en que su padre trata de llamarla ya en el suelo, pero ella no responde. Bruce conecta con Clark no por el nombre sino por lo que él ya pasó cuando era un niño. En su sueño del principio los murciélagos lo llevan a la luz, a un lugar él aún no comprende pero sabe que es donde está la calma. En realidad Clark lo salva a él al momento de contactar con su lado humano y decidir incluso ayudarlo a salvar a su madre. Bruce entiende por lo que Clark está pasando y está dispuesto, por primera vez en su vida, a perdonar a alguien.

 

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Famosa portada de Cómics The Dark Knight Returns

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La trinidad del Universo 52

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 La trinidad se forma y juntos enfrentan al mal el cual se lleva la vida de uno de ellos (pero no por mucho tiempo). Es solamente el inicio, el amanecer (Como bien está escrito en nombre Original de la Película) de la Justicia Un amanecer que posiblemente traerá consigo la luz, una luz tan poderosa que será capaz de enfrentar a todos los males que se acercan para este Universo.

Emblema de un Villano muy importante marcado en el suelo de la visión de Bruce.

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Robin ha muerto

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Batalla contra Doomday

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Entonces no creas que este tipo de historias será lo único que verás de aquí en adelante. Fue solamente la transición de un estado a otro en los personajes y argumentos. No creo que sea lo único que DC tiene para ti en la pantalla grande pues ya nos presentaron por unos segundos a los nuevos personajes que formarán muy pronto la Liga de la Justicia. Que no nos explicaron muchas cosas, pues es un Universo en Expansión. Un estilo que no podía empezar de la misma manera en que va a terminar porque entonces en verdad no tendría lógica. Cada personaje y cada elemento tendrá su transición a su debido tiempo.

Y por último, te recomiendo ser paciente y a emocionarte más de lo que estabas, pues esto, fue sólo una pizca del comienzo.

Por Raúl Millán

10 tips de belleza que se resuelven en casa

Soy la más fan de todos los temas de niñas, desde chiquita mi mamá me hizo muy coqueta, que si las uñas, que si el cabello… En mi casa cuando nos empezamos a maquillar mi mamá puso la regla “No salen de la casa sin tener por lo menos las pestañas pintadas” y les juro así lo hago, puedes no maquillarte mucho pero sólo enchinar las pestañas te cambia por completo la cara.

En este tiempo he aprendido unos trucos de belleza que hoy les quiero compartir:

  1. Pestañas perfectas: Nunca pinten sus pestañas sin antes enchinarlas, para que sus pestañas luzcan hermosas tomen un encendedor y calienten un poco la cuchara, crea un efecto como el de las tenazas y amarán sus pestañas. (Tengan cuidado de no quemarse)

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2. Uñas manchadas: El uso continuo de barnices obscuros puede manchar tus uñas, aquí hay 2 fáciles de hacer. Primero, nunca pintes tus uñas sin colocar base para evitar se manchen, ahora que si ya están manchadas sólo necesitas pasta de dientes y un cepillo. Así como con tus dientes talla tus uñas para que se desmanchen.

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3. Cabellitos rebeldes: Todas tenemos esos típicos cabellos chiquitos que por más que pasamos el cepillo no se aplacan, aquí sólo necesitan rociar un poco de spray en un cepillo de dientes y pasarlo por esos cabellos rebeldes.

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4. Puntos negros: Coloca en un bote pequeño un poco de bicarbonato y déjalo en la regadera, cuando te bañes coloca un poco en tu mano, ponle unas gotitas de agua (que no quede muy líquido) y talla tu cara con él.

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5. Barniz pegado: Cuando no limpiamos bien nuestro barniz suele pegarse la tapa y no podemos abrirlo, aquí sólo necesitan un recipiente con agua caliente, colocar el barniz por unos segundos y ¡listo! El calor afloja la tapa y podrás usarlo.

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6. Maquillaje duradero: Para lograr que tu maquillaje fije mejor y así te dure más, sólo coloca en un atomizador agua mineral, pide a alguien que a una distancia de 10cm rocíe el agua mineral sobre tu maquillaje.

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7. Cabello brilloso: Si quieres dar brillo a tu cabello sin gastar mucho, sólo hazte una cola de cabello y de medios a puntas aplica mayonesa, sí, mayonesa. Déjenla por 30 minutos y enjuaguen. Es muy importante que no la pongan en raíces porque puede engrasar tu cuero cabelludo.

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8. Depilación sin dolor: Si para eso de la depilada de ceja son igual de chillonas que yo, les tengo un remedio que a mí me ha funcionado, 10 minutos antes de que empiecen con la cera o las pinzas, coloquen Vaselina o crema en su ceja, esto ayudará a ablandar un poquito y así a la hora del jalón les duela menos.

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9. Labial roto: No saben el coraje que me da cuando mi labial se cae y se rompe, lo bueno es que descubrí que no es el fin del mundo. Sólo necesitan calentar con el encendedor un poco el labial que se quedó en el tubito y otro poco la parte que se rompió, ya que está caliente péguenlo y vuelvan a pasar el encendedor y listo.

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Uñas perfectas: si pintase las uñas sin salirse de la raya nada más no es lo suyo (ni lo mío jaja ) este tip les va a encantar, antes de comenzar a pintarse las uñas sólo necesitan poner un poco de Vaselina en la orilla esto evitará que el barniz manche la piel y sus uñas quedarán muy chulas.

 Por Aline Matamoros

Top 5 de los mejores juegos que puedes comprar para esta Navidad

Será navidad muy pronto y siempre es bueno saber cómo pasar el rato libre. Y ya que el invierno va a pegar con todos, ¿Por qué no pasar estos días de celebración en casa relajados y con tu consola de videojuegos?

Por eso, aquí te doy los 5 mejores juegos, según mi opinión, que puedes comprar esta navidad para tener horas y horas de entretenimiento solo o acompañado:

  1. -Mario Kart 8- Plataforma(s): Nintendo Wii U

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Considerado por muchos como la mejor entrega hasta la fecha, Mario Kart 8 es todo lo mejor de las versiones anteriores combinadas con un excelente repertorio de pistas nuevas y de otras títulos combinadas con nuevos ítems que ayudarán a todo fan de la serie a sentirse identificado y familiarizado con los personajes del universo del plomero más famoso de todo el mundo. Lo único que no querrás que pase rápido será el tiempo mientras disfrutes de este excelente y muy divertido título.

  1. -Fall Out 4- Plataforma(s): Xbox One, PC y Play Station 4

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La muy esperada cuarta entrega de esta increíble saga se hizo presente este año y créanme cuando les digo que valió toda la espera del mundo. No solamente es su historia y su mundo post-apocalíptica expandido, sino es la misma sensación de estar en un mundo lleno de peligros y razas alienígenas en donde deberás luchas por sobrevivir y encontrar todos los secretos que esta excelente saga tiene por ofrecer. Con grandes efectos visuales, jugabilidad y sobre todos una gran variedad de armas a poseer, Fall Out 4, no dejó decepcionado a ningún fan y se ha reafirmado como una de las franquicias más importantes de todos los tiempos.

  1. -Splatoon- Plataforma(s): Nintendo Wii U

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Considerado como uno de los juegos más adictivos y divertidos que tiene esta consola, Nintendo incursiona en el mundo de los Shooters pero de la única manera que la empresa nipona lo podía hacer. El tener guerras de pintura con tus amigos jamás volverá a ser tan divertido como en este juego familiar que tiene el único objetivo, ya sea personal o grupal, de llenar la mayor cantidad de un escenario con el color de pintura de tu personaje. Sé que la idea suena monótona, pero Nintendo logró crear un equilibrio muy interesante en la estrategia y la irreverencia absoluto, debido a esto, que es mejor vivirlo que contarlo. Una gran variedad de armas y habilidades especiales es lo que te espera acompañado de una gran diversión para toda la familia. Splatoon rápidamente se ganó el corazón de miles de jugadores y seguramente seguirá dando de qué hablar hasta que Nintendo anuncie oficialmente una secuela.

  1. -Super Mario Maker- Plataforma(s): Nintendo Wii U

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¿Nunca has soñado con poder crear tus propios escenarios del Mundo de Mario e interactuar con ellos? Pues esa es una de las premisas más impresionantes que este aclamado título tiene por ofrecer, no solo pone en evidencia tu habilidad en el género de las plataformas, sino que también tu talento al momento de jugar las creaciones de otros las cuales pueden ser desde mundos de agua, mundos en el aire, los famosos mundos subterráneos de las tuberías, y muchas cosas que hacen de este título un verdadero tributo a aquellos amantes de los juegos de plataforma del personaje de videojuegos más grande de todos los tiempos. Ya para los que no tengan ganas de construir o definitivamente no sea lo suyo, hay una infinidad de escenarios descargables creados por otros usuarios quienes estarán muy complacidos de que ententes completar sus creaciones.

  1. –Star Wars: Battlefront III – Plataforma(s): Xbox One, PC y Play Station 4

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El juego más esperado del cierre del año no podía formar parte de otro Universo más grande que el Star Wars. Inmediatamente se hizo presente en la historia al ser el videojuego más vendido en preventa de todos los tiempos, una excusa suficiente para considerar ponerlo en el carrito de las compras, pero esta popularidad tan grande se la ha ganado realmente a pulso y con pasos firmes en cuanto a entretenimiento, modo de juego y gráficos que harán de cada batalla algo épico digno de ser puesto en el primer lugar de nuestro top. Star Wars: Battlefront III está aprovechando la euforia que viene junto con el estreno de la nueva película y brinda un emotivo y glorioso vistazo a vivir en carne propia las peleas más famosos de las primeras tres películas las cuales nos hicieron fervientes fans de tan emocionante y enorme Galaxia con la posibilidad de usar al mismísimo Darth Vader del lado del Imperio, o a Luke Skywalker, del lado de los rebeldes, entre muchos otros personajes icónicos de la saga.

Por Raúl Millán

Cocina: ¡Conoce los beneficios de comer frutos rojos!

Los frutos rojos, también conocidas como frutas del bosque, se caracterizaran por la presencia de dicho color en su piel o en su interior. Esta variedad cromática les confiere una serie de  cualidades asociadas a la presencia de diversas sustancias que propician la prevención cardiovascular y el antienvejecimiento, como son los flavonoides, los antocianos y los compuestos antioxidantes en general. Por ejemplo, Comer bayas habitualmente, como los arándanos y las fresas, puede ayudar a mantener el cerebro en buen estado durante el envejecimiento.

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Precisamente por sus características, te dejamos algunos de los muchos beneficios que conlleva agregar estas frutitas a nuestra dieta.

  • Las bayas poseen principios activos especiales, que actúan ofreciendo propiedades para reducir el colesterol de forma natural y efectiva.

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  • El consumo de frutos rojos ayuda a mantener el cerebro limpio. Nuevas investigaciones sugieren que una de las propiedades de estas frutas, como la fresa, es remover las toxinas que interfieren con las funciones cerebrales.
  • Al tomar regularmente estas frutas, puedes proteger tus células frente al almacenamiento diario de los radicales libres y fortalecer su cuerpo estimulando las defensas y frente a enfermedades problemas cardiovasculares, disminución cognitiva o degeneración macular.

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  • Las bayas y otras frutas y verduras son ricas en flavonoides, que ayudan a proteger a las células y reducen la inflamación.
  • La mayoría de los expertos reconocen que comer frutas altamente coloreadas como los frutos rojos, pueden mejorar notablemente nuestra salud. Disponen de una gran cantidad de flavonides, grandes antoxidantes contenidos en estas pequeñas frutas tan sabrosas.
  • Las bayas contienen calcio, ácido fólico  fibra y fitoquímicos diferentes. Las frambuesas retrasan el crecimiento de células cancerígenas a través de un proceso que estimula las células a morir.

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Y por si tenían pendiente, la temporada óptima de recogida y consumo de cada una es:

  • Arándano: de mayo a septiembre.
  • Endrina: de septiembre a noviembre.
  • Frambuesa: de junio a julio.
  • Fresa: de diciembre a junio.
  • Fresón: de febrero a mayo.
  • Grosella: durante todo el año.
  • Mora: de agosto a octubre.

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