Nunca estuvimos solos

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Somos seres racionales y emocionales que estamos acostumbrados a estar acompañados. Solemos necesitar a alguien que nos escuche y que esté ahí en todo momento para escucharnos, mirarnos, hablarnos, etc. Se podría decir que la compañía es el estado natural y por ende la sensación de soledad nos pude destruir por completo.

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Entonces, que extraño es que alguien nos diga que podemos estar bien por nuestra cuenta, que los momentos de soledad son para fortalecerse y no para entristecerse. Que el momento de pasamos con nosotros mismos es casi tan valioso como el que pasamos con nuestros seres queridos y amigos. Que no hay mayor placer que el de lograrse sentirse completos e inspirados al momento de estar por nuestra. Que el futuro no es algo incierto sino algo intangible que podemos ir moldeando con nuestras acciones y deseos más fuertes. Que tenemos que entender que no podemos controlar lo que pase con nosotros, sino la manera en que reaccionamos a las circunstancias. Que somos más bellos al momento de aceptar como seres individuales a los que no le damos a nadie la responsabilidad de darnos felicidad. Que somos más sabios y amoroso cuando abrazamos nuestra alma y le transmitimos todo nuestro cariño. Que estando bien con nosotros mismos, una luz interior brilla tan llena de vida que nadie que tenga ojos para verla, será capaz de evitar voltear a vernos y desear estar como nosotros… estar con nosotros.

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Suena difícil creerlo, suena difícil el creer en verdad… nunca estuvimos solos…

Por Raúl Millán

Equivócate porque te quiero

Ponernos en los zapatos de los demás es, de verdad, extremadamente difícil, cada quién vive situaciones únicas que no podemos comprender a menos que seamos exactamente la persona que lo está viviendo. Por eso, cuando un ser querido está en aprietos, hacemos una serie de escenarios “fáciles” para ayudarlos a salir adelante, pero nuestro “problema” es que no lo planeamos con el significado sentimental que pueda tener para la persona que lo está viviendo.

Es una impotencia enorme el ver cómo una persona maltrata sentimentalmente a alguien que quieres, te preguntas cómo es que tu ser querido no se da cuenta, o porqué fácilmente se deja manipular por alguien.

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Te tengo una noticia: Puedes escucharlo, puedes “aconsejarlo” pero no depende en absolutamente nada lo que le digas o hagas, tu ser querido decidirá hasta cuándo pondrá punto fin a su relación abusiva. No tú, él.

Al aconsejar, nosotros olvidamos que ellos están involucrando sentimientos, y la realidad es, si quieres a una persona, debes dejar que cometa errores, una, dos, mil veces, cada quién tiene un aprendizaje distinto y único, no porque a ti te haya funcionado una estrategia, de igual manera le funcionará a él/ella.

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Por eso…

Prometo escucharte y apoyarte en absolutamente todo, aún sabiendo que aquella decisión no será la mejor, es tuya, no mía, y por eso te apoyo. Prometo abrir la boca sólo cuando considere que de verdad puede afectar de manera “épica” la decisión que vayas a tomar, y aún así, apoyaré la decisión que elijas.

No prometo ser amiga de la persona que te hace daño, pero prometo tener una conducta cordial y educada. No te meteré en problemas.

Cláusula: En caso de ser mi hermano/hermana, lo siento, todas las reglas anteriores no tienen validez, espera un fuerte jalón de orejas, malas actitudes y derrame de agua en la ropa del desgraciado que te está tratando mal.

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Equivócate porque quiero que aprendas, que generes tu propia experiencia y sepas lo que es mejor para ti, equivócate porque es al única forma en que aprenderás y equivócate porque sólo el que se equivoca crece.

Equivócate porque te quiero.

Por Ana Pau Bermúdez

14 “amistades” de las que tienes que alejarte

Un cultivo para que dé frutos, se atiende, se riega, se cuida.

Así es.

Y todas las relaciones que hacemos en nuestra vida, son semillas que debemos cultivar. De lo contrario, mueren.

Si vemos nuestra vida como un libro, a lo largo de nuestra historia, conocemos una serie de personajes que influenciarán para bien o para mal el rumbo que tomamos, algunos de ellos avanzarán  con nosotros, muchos otros, se quedarán encerrados en uno de los muchos capítulos en nuestra historia.

Hay amigos que no necesitas ver a menudo para saber que ahí estarán cuando los necesites, sabemos que al crecer nuestro tiempo cambia y debemos atender escuela, trabajo, etc. Pero eso no es igual a hacer a un lado a personas que han sido importantes para nosotros.

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Ahora, ¿Qué sucede cuando conoces a una persona que se convierte en el gran cuate con el que crees contar y resulta que fue una farsa? Te dejamos 14 ejemplos de lo que es realmente molesto en relaciones interpersonales:

  1. Ese amigo/a que sólo se acuerda de ti cuando necesita un favor tuyo.

2. El / la que es súper amable sólo cuando quiere que le invites algo.

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3. El / la que te usa como pretexto para salirse con la suya . “Le dije a mi mamá-fulanito-fulanita que estaba contigo, por si te preguntan”.

4. El / la que siempre te pide prestado y nunca te paga.

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5. El / la que siempre te deja plantado/a.

6. El / la que sólo quiere salir contigo para presumirte con su otra bola de amigos (no se hagan, les ha pasado, aceptémoslo, somos re chulos, simpáticos y buena onda).

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7. El / la que no le interesa nada acerca de su vida y sólo hablan de sí mismos.

8. El / la que cree que eres su psicólogo (no hay bronca en ayudar a los amigos, pero unos se pasan).

9. Unido al punto anterior, el / la que se la viven en la tristeza/depresión y no se dejan ayudar, por consiguiente:

10. El / la que sólo se quejan de la vida.

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11. El / la que cree que todos somos millonarios como ellos y se molestan si no nos alcanza para el plan a la “Carlos Slim”.

12. El / la que sólo presumen.

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13. El / la que critica/habla mal a tus espaldas (pfff el infierno los aclama).

14. El / la que te mete en problemas.

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¡HUYE! 

Por eso, mejor tener poquitos pero seguros. Amigos contados con la mano pero que con el tiempo, te das cuenta que el resto eran puros cuates de momento y la vida te fue dejando a quiénes realmente les interesas y te quieren.

Por Ana Pau Bermúdez

Ese miedo…

Cuando te rompen el corazón entiendes a la perfección lo que significa la desilusión, el haber creído en un tiempo “para siempre” y darte cuenta que ha acabado, es realmente tormentoso, nadie está preparado para el desengaño. Precisamente por esto, crece en nosotros un nuevo miedo.

Miedo a enamorarnos.

Pero, ¿Qué significa exactamente? Para empezar, no queremos volver a sentir ese dolor, no queremos pasar nuevamente por ese duelo, no queremos volar y que nos tiren, creer en alguien y que nos desilusione.

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Por eso lo más fácil es envolvernos en la burbuja de “todos o todas son iguales”, procuramos ser cautelosos y dar no el 100%, sino el 50% o menos al momento de salir con alguien por miedo a entregarnos y que nos desilusionen; y seamos honestos, es muy probable.
Este miedo se puntualiza en el momento en que volvemos a sentir algo por una nueva persona, nos sentimos vulnerables, el creer que perdemos al darle a la persona que estamos queriendo,  poder de lastimarnos y vaya, la buena noticia es que sólo nosotros decidimos qué y quién puede lastimarnos.
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¿Qué hacer?

Ok, no podemos hacer nada al respecto del comportamiento de la otra persona, pero así es ésta vida y el que no arriesga, no gana, el que arriesga el 50, gana 50, y el que da el 100, es más probable que reciba el 100%. 

No todas las personas son iguales, por más que se repita un comportamiento en “todos ellos” o “todas ellas”, todas y cada una de ellas piensan y actúan diferente, por eso, date la oportunidad de volver a creer, de volver a dar el 100% y que sea recíproco, vuela, ríe, enamórate. Si vale la pena, este amor se quedará a tu lado, si no es así, simplemente te dejará un gran aprendizaje. Porque sí, lo que duele es lo que más enseña.

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Enamórate de ti

Confía en ti

Entrega todo

Disfruta cada momento, lo que dure

Deja que “ese miedo” te haga fuerte.

Vive el día a día, disfruta hoy y no sufras por un futuro que ni siquiera está escrito.

Por Ana Pau Bermúdez

En el Camino del Bosque…

Muchas veces perdidos, sin conocer el rumbo o incluso sin saber a dónde caminar exactamente. Rodeado de personas, sensaciones y lugares desconocidos. Queriendo caminar o simplemente…detenernos en este bosque apartado y lleno de la soledad de nuestros propios pensamientos. Creemos que estaremos solos, que ni la compañía de todos aquellos que nos rodean será suficiente para llenarnos y renovarnos. Perdemos poco a poco la fe obligándonos a malgastar nuestras ideas más tristes y desoladas con un pesar que esperamos comenzar a sentir cada vez menos.

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Entonces ocurre el milagro, te das cuenta que hay otro alma ahí perdida en el mismo bosque que tú. Alguien que con una mirada furtiva ve a todas partes con sus ojos, que pesar de tener un corazón vacío, éstos nunca se dieron por vencidos y siguieron mirando cada detalle de su vida. No querían la soledad, ¡No la aceptarían!

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Entonces, sus miradas se cruzan, se acercan, se aprecian y se conectan inmediatamente. Dos almas que jamás quedaron ciegas se acercan y se dan cuenta que el camino es cada vez más corto, pero éste los lleva solamente a donde ellos se encontrarían. Se abrazan, se tocan, se emocionan y se comienzan a transmitir todo aquello que habían guardado con agonía después de todo este tiempo. Las malas y las buenas experiencias que las llevaron a estar en donde estaban, no sólo en ese bosque sino en esa misma situación, en ese mismo camino que poco a poco comienza a renovarse de esperanza. Las hojas y flores marchitas por el tiempo una vez más se levantan cuando el viento, lleno de una belleza indescriptible, sopla con fuerza sobre ellas. De aquellos rostros pálidos e insensibles comienzan a nacer sonrisas infinitas. Sus manos ya no tocan sino acarician la esencia del otro. Vuelven a sentir, vuelven a llenar sus vidas de una alegría indescriptible. Una nueva experiencia que a su vez se siente como algo bien sabido, algo que ya estaba escrito desde antes. Entonces, al borde de los suspiros se dan cuenta que nada es coincidencia. El momento, el tiempo y el sentimiento son el resultado de miles de patrones que se habían arreglado para poder estar ahí, en ese mismo lugar y con el mismo deseo incondicional de amar.

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Ahora el bosque es más grande, más incierto y más oscuro. Ellos lo miran y comprenden que estúpidamente querían cegar sus corazones pero ahora éstos forman una brújula que los guiará a una nueva y temerosa aventura. Sobre sus pies se extiende un largo y adornado camino el cual, tomados con fuerza de la mano, recorrerán porque en verdad quieren averiguar a donde los va a llevar. No saben lo que les espera, no saben que pasará al llegar al final…pero siente que sólo estando juntos…lo sabrán.

Por: Raúl Millán

Carrera al altar

Seamos honestos, en la actualidad pareciera que casarse es una moda.

A partir de los 26 (y tal vez más joven) nuestras redes sociales comienzan a llenarse de pedidas de mano, fotos de anillos o bien.. álbumes de bodorrios. Y no me mal entiendan, no estoy en contra del matrimonio, ni sugiero que todo aquél que se case precisamente sea por las razones equívocas, sin embargo, en nuestra cultura mexicana, existe -de veras- una estresante, agobiante y abrumadora presión social que, muchas veces, nos impulsa a dar ese paso cuando puede que aún no estemos listos.

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¿Qué sucede?

Empecemos por decir que somos un país muy familiar, somos un pueblo afectivo y desde tiempos pasados, la tradición familiar es de gran importancia entre los mexicanos, por lo que siempre, siempre, SIEMPRE, va a existir “ese pariente” (la tía a la que le encanta andar metiendo cuchara, por ejemplo) que hará tal presión contigo y tu pareja.

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El tener una relación estable con alguien, es un indicador de que “ya deberían dar el siguiente paso”, “para cuándo la boda”, o un “¿Han pensado en el matrimonio?”, comentarios que se repiten una y otra vez cada que hay alguna comida familiar. Y la realidad es que cada quién tiene un tiempo distinto en sus relaciones, son “ÚNICAS”, la fórmula de alguien más, jamás será la misma para ti, por lo que si tu primo anduvo de novio un año y se casó, puede que tú te sientas listo en 2 o 3 años.

A veces las parejitas ni se han puesto a platicar acerca de formalizar ya que están en una etapa distinta, disfrutándola y no es su momento. ¡Y así es como debe de ser! Disfrutar las cosas, cada etapa, su tiempo.

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Otro factor importante al tomar este tipo de decisión, y que va de la mano con el punto “familia”, es la cultura, creemos que en esta vida hay ciertos pasos a seguir: primero estudias -y bastante- logras una licenciatura (post-grado, maestría y doctorado -algunos-), un buen trabajo, relación estable, y después, tenemos esa vaga idea de que el paso que sigue para nuestra vida es sellar el amor con una boda y formar una familia (repito, no está mal), pero tampoco está mal concentrarse en todas las oportunidades, puertas y opciones que cada una de nuestras vidas tiene. 

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El estar casado no es un requisito para poder viajar en pareja o disfrutar en pareja, podemos disfrutar nuestra relación en toda etapa, y ya si se sienten listos, preparados y seguros de dar el siguiente paso, se hará el acuerdo mutuo y unirán “formalmente” sus vidas. Mientras tanto, les dejo estos puntos principales a tomar en cuenta:

  • El casarse no está en una edad, no “TIENES que” casarte entre los 28 y 30 años, no se te va el tren si decides más tarde o más temprano.
  • El casarse no es un número, los meses o años en una relación, no son indicadores de que ya se debe dar el siguiente paso.
  • El que empieza la idea del casamiento afirmando que “si las cosas no funcionan, me divorcio”, está destinado al fracaso, por supuesto que hay casos -miles- en dónde la única solución será ésta. Sin embargo, en una relación que está a punto de emprender el matrimonio, ésta no debería ser la idea que pase por sus cabezas.
  • Y por último, el casarse no es una moda, es un compromiso de dos personas que deciden amarse, deciden estar juntos y trabajarán el resto de sus vidas fomentando esa unión de amor y respeto. Fin.

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Por: Ana Pau Bermúdez

Relaciones: ¿Qué es el “Terrorismo Emocional”?

Los “Terroristas Emocionales” son un grupo conformado por personas de carácter desgraciado dedicados al rompimiento de corazones.

Estas personas se ayudan de su “verbo” (habladuría), su “cara bonita” o su “buena vibra”  para lograr sus conquistas.

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A ti TODO Zac Efron

No están interesados en llevar a cabo una relación amorosa y su punto clave, su meta a alcanzar, es el logro de conquistas en gran número sin importar cuantas personas salgan afectadas en el camino.

Las mujeres que conforman este grupo se caracterizan por intereses como:

– Diversión… (salir sin compromisos y a que las consientan).

– Dinero … (Interesadas solamente en el aspecto económico de la pobre víctima que, al parecer, dio su corazón).

– Trofeo… (Para presumir al galán que han ganado).

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Los hombres que conforman esta banda se caracterizan por intereses como:

– Creen que el tener muchas mujeres los hacen más hombres.

– Diversión… (salir sin compromisos y que los consientan).

– Siempre esperan sexo.

– Quieren sexo.

– Sexo.

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GENERALIDADES:

Opción uno: Es evidente que este tipo de personas ha tenido encuentros poco amistosos con Cupido, ya que, han optado por jugar con las personas de la misma manera que ellos alguna vez fueron burlados. Son corazones rotos y ACOMPLEJADOS que buscan de alguna manera la venganza de aquellos que los lastimaron primero.

Opción dos: Son unos alacranes sin corazón, peeeero “Lo que das, recibes”

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Ehhhhhhhhh p***


Por eso,


“Vive cada día como el último, arriésgate que es mejor decir “lo hice” a “me hubiera gustado hacerlo”, si mil veces te rompen el corazón, mil veces agarras hilo y lo coses porque te va a seguir pasando y no por eso vas a dejar de hacerlo, haz lo que te da miedo hacer, vale más la vida de los años que los años vividos. Enójate, ríe, llora… vive”

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Y por último, CADA QUIEN ES LIBRE DE VIVIR SU VIDA COMO LE PLAZCA, si alguien decide vivir en el terrorismo emocional, siempre y cuando la pareja esté de acuerdo con el juego, no es asunto de nadie, más que de ellos.

Terroristas, se vale ser claros desde el principio y aclarar qué es lo que se busca, no jugar con quiénes intentan algo serio.

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Por: Ana Pau Bermúdez

Mi mejor versión

Qué bonito es cuando conoces a alguien que saca de ti sólo lo mejor ❤ ¿no? Yo había pasado por una relación donde sacaron lo peor de mí, debo confesar que me daba miedo, muchas veces tenía que evitar muchas cosas para evitar que esa persona me criticara o se molestara por lo que hacía, vivía presionada por agradarle aunque no fuera yo al 100.

Pero con el tiempo conocí a una persona que me hizo descubrir a mi mejor versión, no tienen idea de lo feliz que me siento al haber descubierto esta parte de mí que no conocía y es que así debería ser siempre, rodearte de personas que te impulsen a ser mejor, que te hagan sentir la confianza de ser tú sin que te juzguen.

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Con esta persona puedo ser la más simplona y tonta, la más naca jajaja, con esta persona puedo compartir mis miedos y no los juzga, me aconseja para afrontarlos, comparto mis sueños y me impulsa a seguirlos, jamás me había sentido tan cómoda con alguien y eso hace que hoy sea para mi una persona ya vital en mi día (oye tú, gracias ❤ )

Muchas veces por no estar solos nos conformamos con quien sea, pero les juro que vale la pena la espera por conocer a alguien que te lleve a esa zona de ti que no conocías, al rodearnos de personas así todos ganamos, tú porque no hay mejor sensación que sentirte tú, las personas, porque estarán junto a alguien que está en su mejor momento.

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Día a día debemos trabajar por mejorar, esa mejor versión no debe ser a fuerza por alguien, si nosotros nos esforzamos por ir descubriendo cosas de nosotros que no habíamos trabajado llegará alguien que te ayude a dar ese último salto y disfrutar más de ti.

¿Quién ha sacado de ustedes su mejor versión?

Por: Aline Matamoros

Relaciones: 7 Etapas en el duelo de una ruptura

Todos, absolutamente todos, hemos pasado o pasaremos por un corazón partido. Por eso, tenemos las etapas que conlleva el mal de amores.

Recuerda, nadie muere de amor.

  1. Primero es la confusión, tú sabes perfecto que si los dos tuviesen el mismo compromiso, y sintieran exactamente lo mismo el uno por el otro, las cosas hubiesen podido funcionar. ¿Qué crees? El hubiera no existe, y pasó lo que tuvo que pasar. Cortaste.

En esta etapa tienes la ilusión de que mágicamente esa persona se arrepienta y regrese a tus brazos para volver a empezar un romántico amor de película. En verdad crees que pasará, lo sigues viendo como un ser divino que tomó una mala decisión.

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  1. Segunda etapa, la persona en cuestión no mostró arrepentimiento alguno, es más, pareciera que su vida marcha de manera tranquila y tú, tú ya entendiste que la ilusión de regresar no pasará, te “cae el veinte”.

Depresión, es la etapa de la desilusión, la tristeza, el no entender qué sucedió, y el saber que esa persona decidió alejarte de su vida te pone realmente mal. Sientes en su totalidad el corazón roto y en verdad te duele. Pareciera que caes a un vacío.

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  1. Viene el coraje, un enojo con aquella persona que te despreció, el coraje de haber dado el todo por el todo y te hayan botado, sigues sin entender el porqué, pero empiezas a ver por ti.

El coraje, para bien o para mal, te levanta. Secas las lágrimas y empiezas a buscar actividades que te hagan sentir mejor, cosas nuevas, quieres renovarte.

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  1. Vas avanzando, poco a poco dejas de sentir el desconsuelo, la tristeza, el enojo y le dejas de dar importancia al “por qué”, empiezas a darte cuenta que tal vez es lo mejor para ti, te das cuenta de muchos signos que indicaban que no eran el uno para el otro.
  1. Por primera vez respiras, has estado luchando por salir adelante y ha dado sus frutos. Aprendes a valorarte, a amarte más, gracias a esta terrible experiencia has madurado. Esa persona deja de convertirse en tu enemigo/a.
  1. Aprecias tu momento de soltero/a, ahora sabes qué quieres en tu próxima relación, qué te gusta, qué no, y te das cuenta que caerse es parte de la vida y que levantarse es todavía mejor.

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A esa persona ya no le guardas ningún rencor, sigue y seguirá siendo parte sólo de tu pasado, uno que te ayudó a crecer y a madurar.

  1. Cuando menos lo esperas, estás libre de un corazón roto. Te sientes feliz, pleno, el vago recuerdo del pasado ya no molesta ni duele más, y aquella cicatriz te recuerda no lo que sufriste, si no, lo fuerte que ahora eres.

No existe una fórmula mágica o  un momento exacto. El tiempo lo cura todo, sé paciente.

Por: Ana Pau Bermúdez

Original: 7 Etapas en el duelo de una ruptura

Relaciones: Amor…¿VIRTUAL?

¿PLATÓNICO O REAL?

Más de 30 millones de usuarios acceden cada día a la red en el planeta. No hay momento en que algún navegante no esté en contacto con otro, compartiendo ideas, gustos, intereses. Así nacen a diario amistades y relaciones interpersonales, algunas de alto riesgo y otras de amor auténtico…. SEGÚN… -El Universal-.

¿Realmente está cool este avance de la tecnología que nos “acerca” más a las personas?

La realidad es que con tanta tecnología comunicativa nos hemos adentrado a un mundo de relaciones virtuales, con pros y contras, hay que saber cómo llevar la tecnología en nuestra vida sin que acabe con nosotros como personas. ¿A qué me refiero?

A TODOS NOS PASA

Cuando tenemos un IPhone, Blackberry, o celular con internet, hablamos todo el día por “bbm” o “WhatsAppMsn”, estamos al pendiente de los “status” que la otra persona ponga, nos deprime leer estados que no nos gustan en facebook, y… si alguien “se pone en una relación con…” es OFICIAL.

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Estamos continuamente al pendiente de lo que la otra persona suba a las redes sociales. La gente ya difícilmente marca para saber cómo está la otra persona, mejor preguntamos en el famoso “facebook chat”, y no está mal. Lo que está mal es dejar que nuestra vida interpersonal se rija a través de este medio. Hay personas que de plano te es imposible frecuentar, y mediante las redes te mantienes en contacto con ellas, ¿Pero qué pasa con aquellos que puedes ver, y ya no lo haces por qué el contacto es virtual?

Sinceramente yo prefiero salir con un lover que andar hablando con él por internet, prefiero salir a un café y enterarme del chismoy, que leer el status de facebook de un amigo y enterarme. Prefiero ver a los ojos a esa persona, saber que está ahí, sentirlo.

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No digo que cierren sus páginas, ¡NO!, pero sí que traten de llevar una relación carnal con los que quieren y no se dejen llevar por la tecnología, sino al rato será el típico:

-Papá, ¿Cómo se conocieron mamá y tú?

-Fácil mijo, la encontré en el grupo de amigos de un amigo, la agregué, platicamos por FACEBOOK CHAT por meses, luego la agregué a MSN y se animó a pasarme su BBPIN, entonces ya hablábamos diario y a todas horas. Un día le puse en TWITTER que me encantaba y me contestó por DIRECT Message que yo a ella… ¿Pero por qué por DM?¿Qué estaba escondiendo?, entonces nos peleamos, le dejé un INBOX diciéndole lo que no me parecía y me contestó en mi MURO que quería estar conmigo, entonces nos pusimos en una relación…. Y ya, te trajo la cigueña y henos aquí hablando por SKYPE.

Es neta????  ¡QUÉ TRISTE!

Por: Ana Pau Bermúdez

Twitter: @AnaPauBedz

Instagram: AnaPauBedz