7 Beneficios del aceite de ricino

Remedios de la abuela, presenta:

El aceite de ricino o aceite de castor es un líquido amarillo extraído de las semillas de la planta Ricinus Communis  homónima y conformada por ácidos grasos (cuyo 90% son ácidos ricinoleicos). A estos ácidos ricinoleicos, se les atribuye las propiedades como el ser antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias, y se ha utilizado durante siglos debido a sus beneficios terapéuticos y medicinales.

El aceite de ricino es un gran hidratante y laxante, tiene muchos otros beneficios, desde tratar la caída del pelo y la caspa, a problemas de piel, las pestañas, la artritis o las picaduras de los insectos.

IMPORTANTE:

Este aceite es conocido como tóxico debido a que la semilla cruda lo es,  la ricina es una de las sustancias más tóxicas que hay en la naturaleza. La concentración de toxina es mínima por lo que en un uso habitual, no genera problema alguno.

Te dejamos una lista de algunos de los beneficios de este aceite:

  • Alivia la colitis: Para poder aliviar las molestias intestinales, se puede realizar una compresa y aplicar en el bajo vientre. Simplemente se moja una tela y se deja actuar durante una o dos horas. Encima se puede colocar una bolsa de agua caliente o almohadilla térmica. Se puede repetir dos veces por día.
  • Para la piel seca: Frota una cucharadita de aceite de ricino entre las palmas de las manos y luego sobre la piel. De esa manera se aplicará una capa delgada y uniforme. Puede sentirse pegajosa al principio, pero una vez que se aplica en la piel se absorbe con bastante rapidez, sin dejar una sensación grasienta y sólo la piel perfectamente hidratada.
  • Para el crecimiento del cabello: Todo lo que necesitas hacer es aplicar un poco de aceite de ricino caliente en las raíces, el cuero cabelludo y el cabello. Masajearlo durante 3-5 minutos e ir a dormir. Luego lava el pelo por la mañana. Repite éste proceso hasta dos veces por semana.
  • Quita callos en los pies: Se puede suavizar esta acumulación de piel muerta en los pies. Moja un poco del aceite y coloca directamente sobre el área afectada. Sujeta con un apósito y coloca un calcetín para que no se mueva. Duerme con el algodón toda la noche y al día siguiente lima un poco el callo que ya estará mucho más blando.
  • Para reducir las arrugas: Suavemente, en movimiento circular, aplica unas gotas de aceite de ricino todas las noches antes de acostarte. Haz ésto por lo menos 4 a 6 meses y te sorprenderás con los resultados.
  • Aliviar el dolor por artritis: Si te duelen las articulaciones por causa de la artritis, el aceite de ricino puede ayudarte. Coloca tres cucharadas en una sartén y calienta por tres minutos. Moja un paño o algodón y frota sobre el área dolorida. Cubre con un pañuelo seco y coloca la almohadilla eléctrica para mantener caliente. Deja media hora por lo menos (y una hora como máximo). No se debe usar si la zona está inflamada.
  • Para alargar las pestañas: Este es un uso cosmético del aceite de ricino. Sirve para que se vean más abundantes y alargadas. También se puede colocar en las cejas. Se aplica usando el pincel o brocha de una máscara de pestañas. Repetir todas las noches antes de dormir y no enjuagar.

¡El Aceite de coco y sus mágicos beneficios!

¡Qué maravilla encontré en mi vida!

En internet rondan demasiadas historias de “productos milagrosos” como el que te quita las arrugas, manchas, adelgaza, hidrata tu piel, bla-bla-bla, muchas veces estas cremas son sólo una mínima parte de lo que prometen y  no funcionan.

Cuando empecé a leer acerca de los “súper beneficios” del Aceite de Coco no creí que fuera real hasta que mi abuela me lo recomendó para quitar una irritación en mi cuello -debido a mi alergia al calor-, y bueno, las abuelas lo saben todo, las abuelas tienen la razón, y sus remedios son de otro planeta. Por eso, una vez que mi hermosa viejita me lo mandó, sabiendo que no tiene tanto contacto con los miles de artículos engañosos de internet como yo, no tardé en ir al súper más cercano y comprarme mi frasco de Aceite de Coco Virgen.

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¡¿Qué clase de brujería es está?! No estoy vendiendo nada, ni quiero hablar de ninguna marca, pero sí quiero pasarles este excelente tip.

Primeros días:

Desde la primera aplicación -por la noche antes de dormir- mi piel se hidrató de inmediato, no la dejó grasosa -ni resbalosa- simplemente hidratada. Este producto se convirtió en mi desmaquillante consentido, quitó hasta el último residuo de maquillaje, incluso mis labiales permanentes (otros desmaquillantes me dejaban como si acabara de atacar a un venado).

A la mañana siguiente me miré al espejo y mi piel se veía ligeramente más tersa, me tomé un baño y nuevamente utilicé el Aceite de Coco como crema facial y corporal, mi piel se notó nuevamente hidratada y percibí que mis poros se veían muy poco. ¡Me encantó!

Esta primera semana pude notar que la típica hinchazón de mis ojos por la mañana, había disminuido. Mi piel se veía mucho menos reseca, nada grasosa e incluso mi maquillaje permanecía más tiempo, como si el aceite funcionara como “Primer”, la base se difuminaba mejor y no marcaba la resequedad de mi piel.

Decidí buscar en internet qué otras maravillas le atribuyen a este impactante producto, y encontré este artículo: 160 Usos del Aceite de Coco . Así que decidí probar algunos para ver si funcionaba.

En el artículo vienen muchísimos beneficios, que por supuesto no he podido probar todos y algunos, no tengo manera de cómo comprobar su eficacia (a menos de que me enferme y haga exámenes médicos y.. no, así sana estoy bien, gracias), como son los puntos de Anti-cancerígeno, Anti-microbial, un antioxidante, Antiparasitario y Anti-protozoos. Y creo en estos beneficios también.

  1. Tengo colitis, bueno, tengo mil cosas en la panza, ya saben, el mal de hoy. Así que casi siempre me infamo -y quienes sufren de esto, saben lo incómodo que es- así que probé el punto “2. Anti-Inflamatorio” del artículo, tomando media cucharadita de aceite de coco disuelta en una taza de agua tibia.

RESULTADO: Sí, sí me desinflamó (brujería) pero tardó un rato (aproximadamente 20 minutos). Si les digo que muchas veces tardo horas en sentirme mejor, creo que el remedio “de la abuela” para este mal, me gustó.

2. Punto “7. Anti-Virus”, según que te ayuda a atacar el problema, pero ¿Qué creen? Hace unos días moría de infección, y aún consumiendo el aceite, no me hizo ni cosquillas.

RESULTADO: No me sirvió, sin embargo, tal vez con un uso constante ayude al sistema inmunológico. No lo sé. ¿Doctores?

3. Uso estético: Mi mejor producto, ya no puedo vivir sin él.

  • Sí mejoró el aspecto de mi cabello (es teñido y estaba maltratado, se ha ido recuperando)
  • En el artículo nos dice que sirve para adelgazar, habrá que probar (en unos meses les cuento qué tal con mi agua tibia y aceite de coco).
  • Mi piel sí mejoró considerablemente, más suave, disminución de manchas, poros pequeños, hidratada, no grasa. Tanto en cara como cuerpo (un hechizo).
  • Bálsamo labial.
  • Desodorante natural y aclara las axilas (en verdad, y no, no me pidan fotos, qué oso).
  • Disminuye las líneas de expresión (en verdad tengo mis amores, yo sé, ¿Cómo es posible que éste bebé tenga? Ya sé, pero tengo, hago corajes y me salen).
  • Protector solar (comprobado, les cuento: Fui a un partido en el sol y no, no me rosticé, mi piel estuvo cuidada).
  • Aceite para masajes que huele delicioso.

Y más !!!

Al día de hoy no puedo dejar de usar este aceite para absolutamente todo.

¡Espero se enamoren como yo y me cuentan en los comentarios!

Por Ana Pau Bermúdez

Razones para usar la mascarilla Black Head Pilaten

¡Está de moda! Y no porque sea el remedio para la piel perfecta de varias estrellas, si no porque realmente funciona, Esta fórmula además tiene propiedades generales para la limpieza facial profunda, especialmente si tienes problemas de acné, elimina la grasa, las espinillas y limpia los poros, dando a tu rostro un aspecto limpio, con sensación de frescura y tonificado. Además de que puedes usarla en cualquier otra parte del cuerpo en donde tengas este problema (espalda, por ejemplo).

¿Para qué?

Rejuvenecer la piel, líneas de expresión y manchas. Quitar piel grasa, nariz de fresa (puntos negros y piel afectada por la radicación diaria de la computadora.

Instrucciones de uso:

  1. Para la aplicación de la mascarilla negra Pilaten, se sugiere de entrada abrir los poros del área afectada, aplicando agua tibia, con una toallita o algodón por 2 o 3 minutos, que igualmente puedes hacerlo con una crema exfoliante o con agua de manzanilla, para un mayor beneficio.

2. Una vez la zona o el rostro esté seco, aplicar con los dedos la mascarilla negra de forma abundante, hasta formar una pequeña capa, que sea fácil levantar del rostro y retirarla, manteniendo la barbilla levantada.

3. Dejar actuar el producto por espacio de 25 minutos, o hasta que la toques y el producto se sienta como un plástico seco, luego jalar y despegar completamente del rostro.

Enjuagar con abundante agua fresca y tu piel estará como nueva y limpia de los puntos negros que tanto afean el rostro.

Mi experiencia:

Quedé realmente impresionada por el resultado que obtuve. Todos los comedones (puntitos negros) que extrae los puedes apreciar directamente en la mascarilla cuando la retiras. (Sí, sí es molesto, y sí, sí te llora el ojo). Mi cara quedó roja, por lo que recomiendo que lo hagan un día que no tengan planeado salir.

De igual manera, mi piel se resecó unas horas después y con aceite de coco se quitó (recuerden que este producto tiene muchísimas propiedades, desde la hidratación hasta la eliminación de bacterias).

Encuentra tu mascarilla Pilaten en El Bazar de las Cositas

 

Por Ana Pau Bermúdez

Lo que tienes que saber de las extensiones de pestañas permanentes

Acepto que tengo las pestañas de vaca, tengo muchas pero súper cortas y para abajo -parece que se la viven en pena…-. He tratado de todo, aceite de almendras, aceite de coco, no enchinarlas y demás (aún me falta probar el famoso alargador de pestañas). Y la verdad, yo no soy muy fan de las pestañas postizas.

He aquí mi mirada de vaca

He aquí mi mirada de vaca

Sí… sí se ven padrísimas y el ojo enorme, sí; y también las he llegado a usar en algún evento como en mi graduación o en la boda de algún conocido y, efectivamente, le dan un toque de glamour al maquillaje. Sin embargo, nadie puede negar que se ven falsisisisísimas al usarlas del diario y parecemos muñecas asesinas vagando por la vida.

Entonces no, nunca me había planteado ponerme pestañas postizas todos los días. Además de que mi arreglo personal tardaría horas, no soy nada diestra para ponérmelas y considero que lo natural se ve más hermoso -entra canción de amor-. Pero bien, hay gustos para todo y acepto que muchas personas se ven divinas hasta con sus pestañotas exageradas -a mi no me queda-. Por eso, cuando Jonathan Mendoza Make-Up Studio me sugirió ponerme extensión de pestañas, inmediatamente mi cabeza se llenó de dudas e inseguridad.

¡Quedé encantada con el resultado!

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¿En qué consiste la aplicación de extensión de pestañas?

Es la última tendencia en tratamiento de belleza para ojos, consiste en la aplicación de pestaña por pestaña (pelo a pelo) en el ojo y pueden durar tanto tiempo como la vida de la pestaña natural, de 4 a 6 semanas. Se pueden utilizar de forma continua, ya que no tiene efectos nocivos en el crecimiento de la pestaña natural.

Hay gran variedad de longitudes, espesores y curvaturas que el makeup artist especialista en pestañas puede utilizar para diseñar una mirada que se adapte a la forma de tu ojo.

El tratamiento dura más tiempo que usar las típicas pestañas postizas o los pequeños grupos de pestañas (en el que se usa el pegamento tipo DUO) y cuesta más al principio (entre $1,500.00 y $2,000.00), pero como se pueden hacer rellenos el precio a largo plazo es, a menudo, menor que las pestañas Express o los grupos de pestañas (retoques de $350.00 aproximadamente).

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La verdad es que pensé que el estar acostada tantas horas (una hora y media por cada ojo) con los ojos cerrados en la aplicación iba a ser una tortura, puede que arda muy poco pero es 100% soportable y no pasa absolutamente nada si tu ojo gotea -les reitero que soy muy chillona con cero tolerancia al dolor, entonces créanme, no es insoportable-.

¡El resultado me encantó, queda con la forma de mi ojo y no se ve nada exagerado, se ven muy naturales!

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No es necesario aplicar rímel, por supuesto depende de cada quién -si decides ponerte rímel, debe ser de agua- y economiza bastante mi tiempo en la maquillada (antes me tardaba mucho en dejar unas pestañas “decentes”), además de que le da un brillo especial a mi mirada -ya sé que suena a comercial, pero no encontré mejor manera de describirlo-

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Los cuidados son:

  • Cepillar de medios a puntas delicadamente por las mañanas y por las noches.
  • No mojarlas las primeras 24 horas (yo apliqué ponerme googles, anti-sexy pero efectivo).
  • No usar productos de aceite.
  • No usar rímel de aceite.
  • No manipular con los dedos (yo necesito que me amarren las manos).
  • Baño normal (en lo personal recomiendo cubrirse los ojos, pa’ que duren más).
  • No dormir sobre ellas o boca abajo (o se te enchuecan, 100 % comprobado… por mi).

Se puede ir a la playa/alberca, sudar y bañarse (ten cuidado con el cloro que puede hacer chicloso el pegamento… comprobado… otra vez por mi).

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Anímate a ponerte tus pesatañas, hay varios lugares profesionales en la Ciudad de México y si estás por Querétaro o Celaya, te recomienro que vayas con Jonathan Mendoza o bien, con Andrea GlamTeam (quién fue la encargada de dejar mis ojos muy chulos).

 

Por Ana Pau Bermúdez

El cuerpo perfecto de una celebridad

El día de hoy, una revista de Moda subió un artículo sobre una famosa rapera en las playas de México.

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La revista simplemente dice “Publican fotos de Iggy Azalea presumiendo sus curvas en playas mexicanas”,  la publicación JAMÁS habló sobre si la cantante tenía celulitis o no y aplaudo que ni en el contenido le preste atención a un hecho que es tan común para tantas mujeres no sólo en México, sino, en el mundo.

Sin embargo, lo que más llamó la atención de tanto lectoras como de lectores, fue el aspecto de pompas y piernas de Iggy. 

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Hubo quienes la criticaron duramente:

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NOTICIA DE ÚLTIMA HORA: Operación o no, se sigue llamando celulitis. PAFFF mi cerebro también explotó con esta revelación ¬¬

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Tal vez lo haga, o tal vez utilice su dinero en cosas más productivas y duraderas. No sé, pero por favor mándame el contacto de tu estilista/cirujano que ha dejado tu figura perfecta ❤

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No pues definitivamente si te dedicas a la cantada y por azares del destino te tocó ser figura pública, lamento informarte que según las “personas normales” tú no eres “humana”.

Quienes pensaron en algún terrible complot de los medios detrás de las imágenes:

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Digo… eso no puede ser real, ¿O sí?

Y quienes aplaudieron que la revista haya tomado una imagen de una mujer real:

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Lamentamos el lenguaje: “Standard de belleza”, se nos pasó ponerle “blur”. ¡Aplausos!

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Amén hermana. Amén.

Tener un cuerpo perfecto nos agobia todos los días. Los Medios de Comunicación nos bombardean con la “imagen perfecta” de cómo deberíamos de lucir para ser hermosas:

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  • Altas
  • Delgadas
  • Con un espacio entre las piernas
  • Bronceadas (pero no al estilo Cheto)
  • Pompis paradas sin chaparreras
  • Piel perfecta
  • Prohibida la piel de naranja…

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Natalie Portman, Mila Kunis, Angelina Jolie, Ariana Grande o tú.. son humanas, y son perfectas tal y cómo son. El cuerpo humano es perfecto tal cual es, con todo y sus “defectos”.

La celulitis es un “mal” de la mujer que no entiende de tallas, peso y estaturas. La piel de naranja, es la acumulación de tejido adiposo en algunas zonas del cuerpo. No es una enfermedad y no te sale porque la vida te odia. Simplemente eres humana.

Afortunadamente para nosotras, existen diferentes tratamientos como la Mesoterapia y LPG que son de lo más eficaces, además, la ciencia ha avanzado y contamos con nuevas técnicas que eliminan esta afección como son la luz LED, carboxiterapia o el cyclone. Además de una excelente alimentación.

Independientemente de todos estos remedios, el más importante y que te brindará mayor comodidad es amarte y respetar tu cuerpo como es, claro, no está de más querer cuidarlo. Pero sobre todos, dejemos de crucificar duramente a mujeres como nosotras porque sus cuerpos no nos parecen perfectos.

Si entre nosotras no nos respetamos, ¿Entonces quién?

Ana Pau Bermúdez

 

Gurús del maquillaje que debes seguir

Sí, lo acepto. Yo soy de esas mujeres que AMA maquillarse. Y no porque lo necesite (modestia aparte), sino porque me encanta mezclar colores, pintarme los labios de acuerdo a mi estado de ánimo, elegir el delineador correcto, tapar mis ojeras de mapache, etc. Pero honestamente, encontrar la técnica y el maquillaje ideal para cada una es un proceso que cuesta bastante.

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Afortunadamente, gracias a internet tenemos la oportunidad de acceder a diversos tutoriales de maquillaje; ya podemos hacernos nosotras mismas el “smokey eye”, el maquillaje de día, de noche, el maquillaje perfecto para el “date”… Y todo gracias a esas maravillosas mujeres que han decidido compartir con todas nosotras sus tips y secretos para lograr maquillajes maravillosos.

Se han hecho infinidad de listas acerca de quienes son las reinas en este tema que incluyen desde “la reina” Michelle Phan, hasta la adorada Yuya. No obstante, el mundo del make up nos ofrece un abanico de posibilidades, por ello, a continuación les comparto mi top 5 de “gurús del maquillaje”, que aunque no son TAN conocidas, son unas expertas en lo que realizan.

Nicol Concilio

Nicol es una rubia neoyorkina de 24 años con ascendencia italiana y gracias a ella conocí el maravilloso efecto de poner blush naranja en las ojeras antes del corrector (¡las cubre por completo!). Esta guapa ha ido creciendo como la espuma y se ha convertido en embajadora de marcas grandes como Benefit y Huda Cosmetics.

Dato curioso: Nicol sufrió de anorexia a los 19 años debido a baja autoestima. No obstante, afirma que el aprender técnicas de maquillaje le devolvió la confianza en si misma.

Síguela en:

Youtube: Nicol Concilio

Instagram: nicoleconcilio

Twitter: @NicoleConcilio

Snapchat: nicoleconcilio (con e)

Camila Coehlo

Camila es brasileña y creadora del canal de youtube que lleva su nombre, y en el que actualmente cuenta con casi 2 millones y medio de seguidores. Esta experta en maquillaje y moda es todo un ícono en su natal Brasil, donde es portavoz de marcas como Sigma Cosmetics.

Dato curioso: Camila sólo hablaba portugués, pero el éxito de sus vlogs se extendió tanto, que tuvo que aprender inglés para así poder abrir otro canal completamente anglosajón que lleva por nombre “Makeup by Camila”.

Síguela en:

Youtube: MakeUpByCamila

Instagram: CamilaCoelho

Facebook: Camila Figueiredo Coelho

Twitter: @MakeUpByCamila

Paola Matute

Cuenta con más de 270 mil seguidores en su cuenta de instagram, en la cual comparte pequeños fragmentos de sus tutoriales de maquillaje. Pao es de Ecuador, por lo que su tono de piel se ajusta más a lo que le va al mercado latino, por lo que no deben dejar de tomar nota a los tonos que elige para resaltar su belleza.

Dato curioso: Paola admite que todos sus conocimientos de maquillaje los obtuvo mediante Youtube. (Si ella pudo, ¡nosotras también!).

Síguela en:

Youtube: Paox33

Facebook: Paox 33 Makeup

Instagram: Paox33

Snapchat: paomatute

Nikkie

Esta belleza rubia es una experta en el arte del contour. Basta un poco de corrector, bronceadores y highlight para que logre afilar en segundos su cara redonda y esconder sus cachetitos. Además, le encanta experimentar con colores exóticos y usar el maquillaje para diferentes caracterizaciones.

Dato curioso: A pesar de que ama el maquillaje, Nikkie ha confesado que no lo usa a diario, y últimamente lo hace sólo cuando graba sus videos.

Síguela en:

YouTube: NikkieTutorials

Instagram: nikkietutorials/

Facebook: NikkieTutorials

Twitter: Nikkietutorials

Snapchat ∙ NikkieTutorials

Camila Bravo

Camila es una artista del maquillaje a nivel profesional. Nacida en Colombia, esta morena ha decidido compartir su gran experiencia en redes sociales tanto en inglés como en español. Es fan de los los looks neutros, pero ama enfatizar sus grandes ojos poniéndose sombras con la ayuda de una cuchara.

Dato curioso: Camila ha maquillado en grandes eventos como el Mercedes Benz New York Fashion Week y ha trabajado para producciones de Telemundo.

Síguela en:

Youtube: Camila Bravo

instagram: @KamilaBravo

snapchat: Kamilabravo

Periscope: Camilabravo

CamilaBravo.com

Por Rose Reyes

Cómo lograr unas uñas perfectas

Soy la persona más obsesionada con las uñas, les juro la más. Tengo más de 300 barnices y obvio siempre uso los mismos jajaja, me gusta tanto el tema que siempre ando buscando cosas para que mis uñas se vean más padres.

Hoy les comparto los pasos para un manicure de 10:

1.Una vez que te cortas la cutícula no hay vuelta atrás, así que si todavía no lo hacen mejor ni lo hagan. Aquí sólo empújenla cuando salen de bañar que la piel está blandita, ahora que si ya lo hicieron entonces les recomiendo siempre cortarla cuando tengan sus manos mojadas (pónganlas en agua tibia unos 5 minutos), jamás lo hagan en seco porque van a lastimarlas.

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2.Lima tus uñas siempre en un solo sentido, así van a evitar romperlas, háganlo con calmita.

3.Coloquen un poco de Vaselina alrededor de las uñas para evitar mancharse si se salen de la raya.

4.NUNCA pinten sus uñas sin una base, así el barniz fijará mejor y van a evitar que se manchen por el color.

5.Siempre coloquen 2 capas de color para que les dure más, un tip es que antes de aplicar un color claro usen base blanca para que fije mejor.

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6.Cuando terminen coloquen top coat para que su barniz dure más tiempo.

7.Ya que está seco pongan crema de manos para humectar.

Yo he probado infinidad de marcas de barnices mis favoritos son Essie (los cuido como mi tesoro más grande), amo la brocha de los barnices de Revlon y hay una marca de barnices mexicana que se llama Pitahia, son lo MÁS, tienen tonos muy chulos y lo mejor es que no dañan tu uña.

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Extra tips:

-Nunca usen acetona pura porque van a resecar sus uñas.

-La gelatina ayuda a que sus uñas crezcan.

-Si de plano les urge que sus uñas sequen, pueden ponerlas en un recipiente con hielos.

-Y el típico consejo de mamá: “No se muerdan las uñas ni se arranquen los pellejitos”

Espero les sirvan mis tips y no olviden compartir sus uñas en el Instagram de Rosa Palanqueta con el hashtag #ManicureRP

Por Aline Matamoros

Maquillaje: Catrina

¿Quieres apender cómo hacer un exclente maquillaje de Catrina? Te dejamos paso a paso este tutorial realizado por nuestra makeup artist favorita.

  1. Maquilla tu cara de blanco evitando el contorno de los ojos.

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2. Con una esponja, diluye un poco de maquillaje oscuro y sombrea el contorno de tu cara de la siguiente manera:

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3. Maquilla el contorno de tus ojos con el color negro.

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4. Marca con tu dedo pequeños puntos alrededor de tus ojos y delinea cada uno con lápiz para ojos negro:

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5. Con pegamento especial de maquillaje, pega cada piedra de fantasía en los espacios de cada arco dibujado, te mostramos cómo:

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6. Con el delineador negro, contornea tu nariz y rellena del mismo tono, pinta tus labios a tu gusto, nosotros elegimos un rosa claro.

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7. Siguiendo el hueso de tu cara, delínea a manera de “contour” con lápiz negro.

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8. Difumina con maquillaje negro y sigue con el delineador hasta la boca, pinta rayas pequeñas atravesadas, estos serán los huesos de tu cara.

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9. Por último, adorna tu frente de la manera que más te guste, desde una flor hasta con una cruz como lo hizo Mafer, no olvides el pequeño triángulo de la barbilla,marcando así el hueso.

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¡LISTO!

Por Mafer