Highlights del día

¿Cómo empezar tus highlights del día?

Yo me ayudo respondiendo las siguientes preguntas:

La principal ¿Hoy, por qué estás agradecido?

  1. ¿Dormiste bien? – Agradece un nuevo día, la oportunidad de vivir un día más al máximo, haciendo tus actividades mejor que ayer.
  2. ¿Desayunaste rico? – Recuerda que hay escasez de alimentos en el planeta, por lo que el poder disfrutar tranquilamente de tus alimentos es un lujo, agradece por ello, no des nada por sentado.
  3. ¿Con quién disfrutaste de un momento de compañía hoy? – Cada momento es único.
  4. ¿Qué detalle de tu día te hizo sonreír mucho? – Fotografíalo en tu memoria.
  5. ¿Disfrutaste tus actividades? – Ningún segundo se repite.
  6. Si tienes trabajo – ¡Felicidades!
  7. Si tienes un techo – ¡Eres bendecido!
  8. Si tienes alimento – Come delicioso
  9. Si tienes a tus familiares sanos – Valora
  10. Agradece tu vida

Da clic aquí para leer la Reflexión del día.

Rosa Palanqueta – Reflexión del día

Encontrando el momento perfecto para meditar

No importa en donde esté, siempre encuentro ese tiempo para  mí, reflexionando las bendiciones que tengo, agradeciendo por mi familia, mis seres queridos y la oportunidad de disfrutar de amaneceres y atardeceres como este.

No importa la religión que profeces, el cuidado del alma es tan importante como cualquier otro aspecto de tu vida. Comienza haciendo una lista de las cosas por las que estás agradecido, deja a un lado los malos ratos o momentos de quejas, esta lista es únicamente de las cosas que pueden hacerte feliz, por más mínimas que sean. Anota: ¿hoy, qué te ha hecho sonreír?

 

¡Una excelente opción para pasar tu cumpleaños! – La Marquesa

No sé si soy la única, y no quiero sonar hater o Grinch, pero en verdad cada año es un suplicio festejar mi cumpleaños. ¿Por qué? – La organización.

Paso 1:

  • A quiénes invitar
  • Elegir el lugar perfecto en donde quepan todos
  • Que no sea caro
  • Que tenga buen ambiente
  • Que todas las bolitas puedan convivir civilizadamente

Y una vez logras el paso 1, viene el paso de la gastritis número 2:

  • Los que nunca pueden
  • Los que cancelan a la mera hora
  • Y los más incómodos, aquéllos que por azahares del destino se van sin pagar (que porque estaban muy borrachis o no hicieron bien sus cuentas) y tú, cumpleañero, acabas pagando de más.

Afortunadamente con el paso de los años tu círculo social se va reduciendo dejando a las personas que valen la pena, esos amigos que de ante mano, sabes que estarán para siempre en tu vida (poniendo changuitos 🐒🐒🐒) y aún así, cada cumpleaños sigue siendo un dolor de cabeza la organización (imagínense la organización de una boda… OMAIGÁ).

Ahora… YO SOY GEMELA, y además… ¡Mi novio y yo cumplimos el mismo día!

No es uno, no son dos, son ¡TRES CUMPLEAÑOS POR ORGANIZAR EL MISMO DÍA!

Este año comenzó como los anteriores, organizando en dónde podríamos organizar una fiesta para 3 personas, un lugar en donde no gastáramos mucho, que pudiéramos pasarla de lujo… y cayó del cielo: La Marquesa.

Su verdadero nombre es Parque Nacional Insurgente Miguel Hidalgo y Costilla, mejor conocido como La Marquesa, ubicado en la carretera hacia Toluca (Google Maps La Marquesa), en donde puedes realizar actividades increíles con tu familia o amigos como pescar, andar en caballo, Go Karts, Gotcha, carne asada o difrutar de unas deliciosas quesadillas.

Tip: los principales atractivos son los valles llamados Del Silencio, Las Monjas, Del Conejo y Del Potrero.

De verdad es una excelente opción para pasar un fin de semana diferente. y bueno, ¡qué mejor para nosotros amantes de la naturaleza!

Aquí una foto de carcajadaspara que vean qué bien la pasamos:

¿Han ido? Cuéntenme su experiencia.

Da clic aquí para ver las fotos que hicimos en La Marquesa.

Por Ana Pau bermúdez

 

¡Healthy Fest 2018!

El pasado 27 de mayo en el Parque España, tuvimos el honor de asistir al Healthy Fest 2018, un evento que nació de un proyecto escolar realizado por un grupo de amigos del Colegio de Imagen Pública, con el fin de crear un espacio en donde se promoviera la salud y el bienestar mientras te divertías; teniendo como objetivo principal recaudar fondos para los niños de la Fundación DB.

Al platicar con este grupo de jóvenes nos comentaron que se dieron cuenta que estaba en sus manos la posibilidad de apoyar a muchos niños que han sufrido violencia, maltrato e incluso han sido abandonados. Y qué mejor que poniendo en práctica el uso de esta energía positiva aterrizándolo en un evento en donde se pudiera mantener unida la parte física y la espiritual.

La planeación del evento fue completamente por parte de los chavos supervisado por la profesora Ana Daniela Pérez de la Parra.

A todos los miembros del equipo se nos asignaron áreas específicas, sin embargo nos apoyamos unos a otros para sacar adelante este proyecto. Lo complicado fueron los trámites para conseguir permiso de utilizar un espacio público, porque normalmente es un proceso difícil y lento, pero gracias a la solidaridad y el gran apoyo de los funcionarios y del consejo vecinal que confiaron en Healthy Fest obtuvimos luz verde para poder realizarlo.” Fernanda Gómez.

Y sí, ¡estuvo padrísimo!

Hubo clase de yoga, calses de baile, expertos en nutrición que nos dieron excelentes recomendaciones para crear nuestros propios menús balanceados, había diferentes proveedores de productos saludables y más.

Esperemos se animen y comience la planeación del Healthy Fest 2019.

 

No Fuimos Extraños

Quizá creímos que la vida trataba de separarnos.

Quizá creímos que nuestros caminos estaban destinados a desaparecer y tomar diferentes rumbos.

Quizá creímos que nos olvidaríamos uno del otro.

Quizá realmente nunca quisimos estar listos para decirnos adiós.

Pero en esos momentos oscuros de dolor. En ese momento que fue la misma encarnación de la preocupación, fue cuando más me apegué a ti.

Sorpresivamente fueron esos momentos los que más cuidé como si fueran artículos de vidrio. Esos pequeños pero sumamente sensibles momentos que te miraba dando lo mejor de ti por algo tan simple para nosotros como poder abrazar a alguien.

Aquellos cambios que en tu cuerpo se reflejaron con más presencia haciéndote parecer débil pero que yo sabía eran sólo en el exterior.

Quizá olvidé decirte lo fuerte que para mi te veías.

Quizá cometí la imprudencia de demostrarte miedo antes de agradecimiento.

Quizá realmente nunca te vi como alguien enfermo.

Quizá no recordé el pacto que hicimos en el que me decías que te quedarías conmigo hasta este momento.

Pero tengo presente que no era distancia lo que tu estado nos trajo a los dos.

Nos hicimos cercanos, como nunca antes. Te logré conocer y tú a mí. Te logré entender y tú más a mí. Me lograste iluminar y demostrar el amor como nunca antes.

Y por eso, quiero que sepas que no es el fin. Nunca lo fue. Nunca lo será.

No fuimos extraños, al final, no fuimos extraños.

Por Raúl Millán

Ni feminazi, ni feminista. Humana.

Pensé muchísimo si debía escribir esta entrada o no, hablar del feminismo es algo complicado gracias a las feminazis que se han ido formando a raíz de la desigualdad de género, sin embargo, me atrevo a tocar el tema porque pienso firmemente que ser mujer no es mejor que ser un hombre, así como ser un hombre no es ser mejor que ser una mujer.

Soy mujer y sí, el nacer con una vagina ha hecho que las cosas -hasta las más simples- no sean tan fáciles como lo son para un hombre; sí hay desigualdad y sí debemos enfrentarnos a más obstáculos que el sexo masculino para lograr nuestros objetivos.

¿Cómo qué? Pos ahí les va para que las lean nuevamente y les quede clarito (no se me asusten, esto es con el objetivo de unirnos a la lucha por la igualdad de género no sólo para nosotras, para todos):

Hablando de empleo, nuestros sueldos son más bajos, chequen: Según datos del Censo, las mexicanas registran menor participación en el mundo laboral que los hombres, en 1990 solo representábamos el 22% de la fuerza laboral del país, mientras que en 2010 llegamos a representar el 40% de la población económicamente activa.

Hace poco asistí a una plática de la Directora de Algarabía, Pilar Montes de Oca Sicilia, acerca de la desigualdad empresarial, en donde narraba que esto empieza desde el lenguaje, en la estructura del pensamiento.

¿Sabían que las mujeres en reuniones de trabajo son interrumpidas 6 veces más que cuando presenta un hombre? Bueno, yo me los agarro a trancazos si me callan -complejo de Sor Juana-

Incluso, somos nosotras las mujeres, quienes propiciamos estos comportamientos machistas ¿cómo? 

Subió de puesto

  • Aseguro se acostó con su jefe
  • Es la hija del jefe
  • Tiene contactos

Cortó y ya tiene novio

  • Es una zorra
  • Calzón Fácil
  • No la van a tomar en serio

Se divorció

  • Ya no le hables porque te baja al marido
  • Ella estaba loca, por eso fracasó el matrimonio
  • Seguro le puso el cuerno

Que si sale con muchos

  • Puta
  • Golfa
  • Zorra

POSOIGAAAAN, ¿Qué nos pasa? Si nosotras no nos apoyamos y respetamos, ¿cómo esperamos que los demás nos respeten? -Lo principal aquí, antes que el género, es NO JUZGAR, nadie sabe la historia completa detrás de un comportamiento-.

Vámonos a la educación, las mujeres universitarias suponen un 54,1% del total y su rendimiento en títulos de grado y máster supera al masculino en diez puntos porcentuales.  Aún así, solo el 16,8% del total de catedráticos son mujeres, ¿o sea?

Desde la antigüedad, a las mujeres se les negó la educación, el conocimiento, su opinión y el poder. Reinas acusadas de adulterio o herejía y condenadas a muerte por el simple hecho de ser mujeres. No podían participar en política, guerras o simplemente desempeñarse como carpinteras. Eso era el deber de los hombres.

Hoy en día, a pesar de la gran lucha que mujeres -y hombres- han dado para lograr una era de más equidad, aún tenemos este tipo de problemas en casa: niñas educadas para encontrar un buen marido, para ser excelentes amas de casa, mientras que ellos siguen creciendo con la idea de “jefe de hogar”.

Mamás: Eduquen a sus hijas para ser autosuficientes, a aspirar a grandes puestos, a que se atrevan a volar aviones, correr autos o construir robots, edúquenlas para que se respeten, y a sus hijo a respetarlas. Los niños también pueden bailar ballet o ser grandes chefs. Desde casa hagan un ambiente de igualdad. Y no solo mamis, también papis, abuelos, abuelas, tíos, tías. Toda educación comienza desde casa y para afuera.

A mí una de mis abuelas me dijo “¿Para qué trabajas, no piensas tener hijos?”

Mi abue es una gran mujer y tengo mucho que aprenderle, pero lamentablemente, si hoy en día es difícil para las mujeres, ¡imagínense en su época! Obviamente la educaron diferente y ella aprendió que su función era únicamente la de tener hijos y ser buena esposa. Como en esta ocasión estaba completamente en desacuerdo, en lugar de enojarme y discutir, entendiendo nuestra diferente educación, le expliqué mis argumentos:

Abue, tú eres más que una madre y más que una esposa, eres un ser humano que siempre tuvo que tener los mismos derechos que los hombres pero te los privaron. Abue, tú, a pesar de ser madre, administraste el dinero de la casa, sabías comprar lo necesario y no estar apretados para que todos y cada de tus hijos tuvieran educación, estudiaste y aprendiste con ellos y los hiciste hombres y mujeres de bien.

Que una mujer trabaje no quiere decir que renuncia a su derecho de ser madre, o que por ser madre deba renunciar a su derecho de ser profesionista. Los tiempos han cambiado y podemos pintar nuestras alas de los colores que queramos para volar.

Si no soy madre, soy mujer. Si soy madre, también.

MUJERES:

Ser mujer hoy en día es digno de admirarse (esperen hombres, no se me alboroten, explico porqué), tenemos la fortaleza para hacer el miedo a un lado y andar libremente sabiendo que nuestro vestir puede ser riesgoso para una sociedad machista en donde pueden violarnos o matarnos. Tomar un puesto ejecutivo logrando que se nos resbalen los chismes de pasillo de porqué lo hemos logrado; enfrentar el acoso, detener el maltrato, darnos nuestro lugar.

Hoy las aplaudo a ustedes, y a los hombres que están del lado de la igualdad, los hombres que sin saberlo son feministas buscando una sociedad equitativa, que nos consienten, nos respetan y nos dan un lugar.

PD:

¡Feliz día de la mujer!

Por Ana Pau Bermúdez

Las mejores frases de Igualdad de género – ¡DROP THE MIC!

El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Este día comenzó  en 1857 cuando un grupo de trabajadoras textiles de la fábrica Cotton en Nueva York se organizó una protesta debido al bajo salario que recibían y la desigualdad a la que se enfrentaban por el simple hecho de ser mujeres. Sería una de las primeras manifestaciones para luchar por sus derechos.

Hoy celebramos todos los logros que desde entonces se han dado como es el derecho a votar, a trabjar, a ser independientes, tener voz y sobre todo, a dar pasos de igualdad.

La igualdad en derechos entre ambos géneros es un tema que siempre ha estado presente en la sociedad y es algo por lo que mujeres y hombres trabajan día a día. 

Te dejamos algunas de las mejores frases de igualdad en este día de la mujer:
  • “Luchar por los derechos de las mujeres a menudo nos convierte en sinónimo de que odiamos a los hombres. Solo sé que algo es cierto: necesitamos detener estos pensamientos.” (Emma Watson)
  • “Creo que es lo debido que yo pueda tomar decisiones sobre mi propio cuerpo y que las mujeres sean parte de las políticas y decisiones que afectarán a mi vida. Creo que, socialmente, merezco el mismo respeto que un hombre.” (Emma Watson)

 

  • “Me llamo a mi mismo un hombre feminista ¿No es así como se le llama a alguien que lucha por los derechos de las mujeres? (Dalai Lama)

 

  • “El feminismo es la idea radical que sostiene que las mujeres somos personas”. (Angela Davis)

 

  • Si las mujeres y las niñas fueran tratadas igual que los hombres en derechos, dignidad y oportunidad, veríamos el progreso político y económico en todo el mundo”. (Hillary Clinton)

 

  • “Nuestros hombres creen que ganar dinero y dar órdenes son las bases del poder. No creen que el poder esté en las manos de una mujer que cuida de todos durante todo el día y da a luz”. (Malala Yousafzai)

 

  • “La humanidad necesita tanto a los hombres como a las mujeres. Entonces ¿por qué nos ven como algo menos que iguales?”. (Beyoncé)

Sigamos trabajando por un mundo de igualdades.

¡Felicidades!

 

Mujer orgullosamente geek

El termino que definía a los súper héroes como cosa de niños ha quedado en el pasado, y ahora tu mujer independiente, eres parte de este fanatismo.

Y no es para menos, estamos en la era del Boom de todos los temas Geeks y no formar parte de esta increíble tendencia es lo que REALMENTE debería preocuparte.

Por eso te presento 4 tips para ser mujer Geek y no verte mal en el intento:

  1. Información

El tener conocimientos reales de temas geeks es el principal factor que divide a una verdadera Geek de una Poser. No estoy pidiéndote que te pongas a leer los treinta mil cómics de Batman, pero se trata de que en verdad te empapes de aquel tema que te empieza a interesar.

Te recomiendo ver todas las películas de súper héroes que se te ocurran y también ver videos en Youtube en donde hablen los que sí leyeron los treinta mil cómics. Será sencillo y divertido y, seguramente te va a gustar más el personaje o la historia.

  1. Ropa

¡Punto súper importante!

Hay una sencilla regla, no es más Geek la que trae más adornos o figuritas o playeras con su personaje y franquicia favorita. Lo que realmente te hace ver bien es que aquella vestimenta que traigas se sienta que realmente va contigo. ¿Qué quiero decir? ¡No traigas puesta de una playera de un persona que no sabes ni quien chin%$ es! Porque seguramente te van a preguntar o comentar algo de dicho personaje y créeme, las personas se dan cuenta cuando sabes de algo realmente y cuando no. Es mejor sentirse segura y sobre todo, sentirte tu misma, real, cuando salgas a la calle. En verdad es fascinante hablar con alguien que realmente sabe de lo que trae puesto. (Para conocer a más personajes que aparecen en las playeras que veas, vuelve al paso 1).

  1. Los Lentes

Es un sello distintivo de las chicas Geeks, pero tampoco es necesario. Los lentes deben de hacerte ver bien y no como alguien que parece que es lo primero que encontró del armario de su abuelita.

Los lentes Geeks se caracterizan sobre todo por ser Retro. De carcaza grande la cual abarca todos los ojos y los ayuda a tener un brillo muy especial.

Si vas a elegir unos lentes recuerda que el color tiene que verse bien con el de tus ojos, y si no usas lentes en la vida real, descuida, no tiene nada de malo usar lentes sin graduación, siempre y cuando te sientas realmente a gusto trayéndolos puestos.

Y si no te gusta usar lentes, ¡No hay problema! Así te verás como tu misma y eso vaya que ayuda.

  1. Accesorios y Tatuajes

Esta ya es la parte de los últimos detalles y los accesorios forman gran parte de esto. Todos hemos visto a personas que les encanta disfrazarse de sus personajes favoritos de anime y otras series, pero a ellos no los tocaremos en estos momentos pues estoy hablando de accesorios como mochilas, chamarras, tenis, zapatos, carteras, collares, y demás artilugios que nos ayudan a expresar un gusto por algún tema geek.

Lo más importante con los accesorios es que se parece mucho al maquillaje; Nunca en exceso, sólo lo que te haga sentir bien y cómoda.

No tienes que ponerte ese mismo día todos los accesorios que tienes de Batman, puedes dejar algunos para otro día y tratar de no repetir. Créeme, eso ayuda más a demostrar que te gusta mucho ese persona a que todos los días parezcas tienda de recuerdos andante.

Y en cuanto a los tatuajes, recuerden que son de por vida o que son muy difíciles de quitar. Por eso recuerden saber muy bien lo que se van a tatuar, pues he visto personajes de DC Comics junto al Logo de Marvel Comics, en infinidad de ocasiones. Y eso, es una grave error de Posers. Justo por eso, puso en primer lugar el tener toda la información necesaria para que sepan que no la están cajeteando de por vida.

Me despido recordándoles que lo mejor de ser Geeks no es cuando súper héroes les gustan o cuantas películas han visto o cómics han leído, lo importante de ser Geek es que sean realmente por un gusto que tiene el cual quieren compartir. Están en la mejor época para ser Chicas Geek y ni su orientación sexual o su apariencia física las debe de detener para poder expresarse. Siéntanse como son ustedes mismas realmente y aquí las esperamos en la Gran Era Geek de las mujeres.

Por Raúl Millán  

 

¡“Chef” Oropeza produce el primer documental que rinde tributo a productores de alimentos en México!

¡Hola de nuevo!

Como les contaba hace un momento en mi Instagram (@anapaubedz y @rosapalanqueta), estoy clavadísima con una nueva serie documental llamada Tributo al Productor en donde se rinde homenaje a los héroes detrás de la gastronomía mexicana, los productores.

Alfredo “Chef” Oropeza, a través de Movimiento al Natural, es el genio detrás de este gran proyecto que promueve el consumo de insumos mexicanos, creando una serie de documentales que invitan a la reflexión sobre la importancia de los pequeños y grandes productores dentro de la cadena de valor de la gastronomía y la industria de la hospitalidad. Aquí, se documenta la búsqueda de las personas que con su trabajo diario en la tierra o en el mar, están construyendo un cambio positivo para México.

Este proyecto con filmes de 40 minutos se titula Movimiento al Natural, Tributo al Productor y  muestra el día a día de uno de los sectores más vulnerables de nuestra sociedad, desde una perspectiva diferente. En cada una de las ediciones uno podrá enorgullecerse de la importancia de los productores y sentir admiración por el amor puro que tienen por su trabajo.

La primera edición se enfoca en los ingredientes milenarios y se estrenó el 8 de febrero del año en curso con una función especial de cine en la Ciudad de México y al día siguiente a nivel mundial en plataformas digitales. En esta aventura, se ofrecerá una perspectiva sobre la conexión entre los productores, la infraestructura local y los grandes empresarios de la industria alimenticia que representa el 14% de los empleos de los mexicanos.

“Los pequeños productores mexicanos representan el primer eslabón de la cadena de valor de la gastronomía, sin el cual ésta encontraría problemas para desarrollarse. En Movimiento al Natural, Tributo al Productor, se le da visibilidad a la labor de todos los involucrados en el proceso detrás de generar lo que llega a la mesa”

Movimiento al Natural, Tributo al Productor representa una oportunidad para unir al país en el marco histórico-cultural que vivimos. Este proyecto es un llamado a que todos apoyen y beneficien a la nación.

Conoce el proyecto en el siguiente video:

La primera entrega de este proyecto se sitúa en Colima, el cuarto estado más pequeño de la República, pero uno de los más grandes en cuanto a riqueza cultural, culinaria y natural, y por ende, con un gran potencial.

En el segundo capítulo (que se estrenará mañana 17 de febrero en T.V. , por IZZI – Canal 203, en Sky – Canal 202, y en Total Play – Canal 261se exalta la labor de los productores que hacen que los ingredientes milenarios: el trigo, la oliva y la vid, que nos definen como humanidad, estén presentes en nuestra mesa;  hablando de un país que se transforma en el marco histórico-social que vivimos actualmente.

¡No se lo pierdan!

17 de febrero, 11:00 h 

Por Ana Pau Bermúdez